Lue keskustelun säännöt.
Treenin jälkeen ei todellakaan ole hyvä olo
21.05.2020 |
Itse voisin nukkua treenien välit. Päivässä pitäisi kuitenkin treenata se 6 h niin eihän aikaa jää muuhun tai lepämiiseen. Pitäisi olla HIIT, cardio, lihaskunto, aerobinen jne. joka päivä. Ei edes ehdi ja pitäisi vaihdella ja koventaa koko ajan. Ei pysty.
Kommentit (2)
miksi ihmeessä pitäisi treenata 6h päivässä, siitä saat ylikunnon, josta elimistö ei todellakaan tykkää = huono olo treenien jälkeen. Eikä ylikunnosta todellakaan toivuta millään parin viikon huililla, saattaa mennä vuosi ja ylikin ennen kun kroppa kestää muuta rasitusta kun kävelyä ja kevyttä venyttelyä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Up