Pitääkö tupakointi painon alhaisempana?

No, se aika mikä tupakointiin menee on pois syömisestä.

Jos on tapa jättää aterioita väliin ja korvaa ne kahvilla ja tupakalla niin kuin moni tuttuni tekee niin pitää se hoikkana. Maailma on kuitenkin täynnä lihavia tupakoitsijoita, joten ei tupakka laihduta.

Totta kai! Pitää myös yskiminen vuoksi keuhkot puhtaina, parantaa kurkkukivun ja korvaan puhallettuna tupakansavu parantaa korvakivun..

Nikotiini jonkin verran vähentää ruokahalua ja se tuo samallaista neurokemiallista tyydytystä kuin syöminen, eli korvaa siinä lohtu- ja stressipupeltamista. 

Nykyihmiset länsimaissa syö enää harvoin nälkäänsä. Syömme tavan vuoksi tai koska syöminen on palkitsevaa, vapauttaa endorfiineja. Siitä tulee siis hyvä olo ja sillä voi paikata henkistä pipiä tai rauhoittaa mieltä. Näihin voi käyttää mitä tahansa endorfiinia vapauttavaa kemikaalia. Tupakka on yksi tällainen.

No ei pidä. Kyse on vain siitä, että tupakoinnin lopettaneet korvaavat tupakan tuskaa syömisellä ja paino nousee. Jos et ole polttanut ja aloitat tupakoinnin, niin et kyllä automaattisesti ala laihtumaan.

Hillitsee ruokahalua.

Lisää tutkitusti energiankulutusta hieman eli jos lopettaa tupakoinnin ja syöminen pysyy täysin samana niin paino nousee vähän mutta selittää suunnilleen max 3kg siitä ylöspäin se on lisääntyneen energiansaannin takia.

Niin nikotiini taitaa nopeuttaa hieman aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua. Ja kun on rööki suussa niin sinne ei ole tarvetta tunkea ruokaa. Ja tosiaan moni korvaa ruuan röökillä ja kahvilla.

Mieheni lopetti polttamisen (poltti melkein 30 vuotta) ja lihoi 10kg tosi nopeasti kun naposteli paljon enemmän. Nikotinikorvaustuotteet eivät sopineet kun aiheuttivat närästystä. Laihdutti sitten myöhemmin kilot pois.

Röökin lopettaminen ja laihdutus onnistuivat molemmat heti kerralla. Kuulemma helppoa kun vaan päättää. Juu kateeksi käy.

Makuaisti paranee tupakoinin loppuessa.

Joillakin varmaan näin... Itse painsan hieman vähemmän mitä tupakoidessani. Tuolloin söin ihan samalla tavalla, mutta nyt liikun enemmän. Omalla kohdalla siis tupakka epäsuorsti lihotti.

Riippuu muista elintavoista. Itse olin liikunnallinen poltaessani ja olen sitä edelleen. Paino ei noussut lopettamisen jälkeen lainkaan.

pitää painon alhaisena ja itse aikaniki olen hoikka ja tupakoin askin päivässä  ja sekään ei pidä paikkaansa ainakaa kaikkien kohdalla että saa kehhkosyövän tai ahtauman se on niin yksilöllistä tiedän tuttava piirissäni ihimisiä jotka ovat polttaneet vuosi kymmeniä ja keuhkot ovat terveet kun lopettaa tupakoinnin alkaa lihoa koska korvaa sen syömisellä että olen mieluummin hoikka tupakoitsija kun lihava ylipainoinen yök

Vierailija kirjoitti:

Makuaisti paranee tupakoinin loppuessa.

Ja kääntäen makuaisti turtuu tupakoidessa, jolloin moni herkkuruoka ei maistu niin hyvälle joten ne jää syömättä.

Oraalinen fiksaatio. Aina pitää tunkea jotain äänihuulia kohti. Jos ei tupakakkaa, niin sitten vaikka sipsiä ja limunaatia.

kyllä tupakointi pitää hoikkana itse tupakoin ja olen hoikka että ennemmin hoikka tupakoija kun lihava läski

PITÄÄ PAINON KURISSA AINAKIN ITSELLÄNI POLTAN ASKIN PÄIVÄSSÄ SYÖN NORMAALISTI ENKÄ HARRASTA LIIKUNTAA JA SILTI OLEN PYSYNYT HOIKKANA TOSIN EN KYLLÄ PAHEMMIN SYÖ MITÄÄ HERKKUJA JA VÄTÄN TURHAA NAPOSTELUA 

Hillitsee ruokahalua, mutta ruokahaluhan ei pakota syömään.

peetu kirjoitti:

pitää painon alhaisena ja itse aikaniki olen hoikka ja tupakoin askin päivässä  ja sekään ei pidä paikkaansa ainakaa kaikkien kohdalla että saa kehhkosyövän tai ahtauman se on niin yksilöllistä tiedän tuttava piirissäni ihimisiä jotka ovat polttaneet vuosi kymmeniä ja keuhkot ovat terveet kun lopettaa tupakoinnin alkaa lihoa koska korvaa sen syömisellä että olen mieluummin hoikka tupakoitsija kun lihava ylipainoinen yök

Tupakoitsijan keuhkot eivät ole koskaan terveet. Etkö ole nähnyt koskaan varjokuvia tai ruumiinavauskuvia tupakoitsijan keuhkoista vs. tupakoimaton. Se saasteen määrä siellä tupakoitsijan keuhkoissa on ihan uskomaton.

No itse aikoinaan tupakoin 3 vuotta elämästäni. Sitä ennen olin lihonut yli 10 kg. Jossain vaiheessa tupakoinnin aloitettuani aloitin Painonvartijoiden vanhan ohjelman ja tiputin sillä sulavasti 10 kg, kilon viikkotahdilla. Enkä retkahtanut kertaakaan. 

Nyt olen 20 kg painavampi, tosin lihomiseni alkoi jo ennen tupakoinnin lopettamista stressin vuoksi. Lihominen vaan jatkui. En osaa laittaa sitä suoraan tupakoinnin lopettamisen piikkiin, koska lihominen alkoi jo ennen lopetusta. Nyt sitten aloitan ruokavalion jolla koetan päästä kiloista eroon. Olen ollut ylipainoinen jo yli 8 vuotta ja saman verran savuton. 

mä olin kolme kuukautta polttamatta mutta aloin uudestaan tupakakoimaan rupsesi paino nousemaan kun tuli korvattua se tupakoinnin lopettaminen napostelulla nyt olen hoikka ennemmin hoikka kun se että on muutama ylimääräinen kilo