Tsempatkaa jatkamaan urheilua!

Olen yli 40 ja nyt korona-aikaan alkanut urheilla. Valitettavasti on pakko myöntää, että olen luonteeltani laiska, eikä säännöllinen urheilu jaksa oikeasti kiinnostaa, vaikka siitä tuleekin hyvä olo. Olen nyt kuitenkin kolme viikkoa tehnyt joka toinen päivä noin puolen tunnin lenkin, jossa osana muutama hyvin lyhyt, mutta tosi rankka intervalliosuus.

Tarkastelen kroppani koko ajan ja yritän nähdä urheilun vaikutuksia. Välillä tuntuu, että kaikki on muuttunut ja läski sulaa silmissä, välillä taas iskee epätoivo ja näen pelkästään löllöt ja selluliitit.

Miten onnistuisin tsemppaamaan itseäni treeniaamuina, kun mieli tekisi vaan istahtaa juomaan kahvia ja syömään juustoleipää?