Söin äsken 2 isoa perunaa ja 2dl karjalanpaistia ja mulla on taas nälkä???

niin pitää nälkää

ja odota 30 min. Voi olla ettei oo viesti kerenny viel aivoihin asti.

Ja siitä päätellen,e ttä olet mitannys syömäsi annoksen et ole aamupäivälläKÄÄN syönyt juuri mitään...... Ettei vaan pisteet ylity iltaan mennessä ;)

että aivoihin ei välity kylläisyydentunnetta?

Syö lisää, niin minä tekisin.

että ei ihme......

lihaa voisin ottaa lisää ja suolakurkkuja

salaattia tehdä, otin suolakurkkua. Ja iltapäivällä käytiin kaverilla synttäreillä ja söin marjapiirakkaakin. ja aamulla söin ruisleipää

JA syöt perunaa???? Sehän nostaa verensokerin taivaisiin.. Miksi ihmeessä edes syöt perunaa??



Kun muita kasvisksia on maailma pullollaan.....

ja mulla ei ole aikaa, varaa alkaa mitään kasviksia kuorimaan ja ostamaan. Pottua olen syönyt edellisessäkin raskaudessa ja ihan ok, meni



enemmän kai se syömäni marjapiirakka nostaa sokereita, en niitä edes tänään aio mitata

mulla ihan sama juttu, vaikka vasta syönyt, mahassa nälääntunne... närästystä

1 peruna on elimistölle täysin sama kuin söisit 5 sokeripalaa......



Ja sulla ei siis ole varaa korvata perunaa porkkanalla ja lantulla?



http://www.ravitsemusjaterveys.fi/aihe/peruna/

Tuolta voit tarksitaa mitä peruna sisältää ja tekee elimistän insuliinille.....