Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa jatkuviin ilmavaivoihin
12.04.2020 |
vatsa etenkin aamuisin ilmaa täynnä ja kipeä, ihan sama mitä syö niin ilmavaivoihin ei vaikutusta. Kärsii jo uusi parisuhdekin kun keksin tekosyitä miksi ei nähdä kun vatsa vaivaa joka päivä. Harrastan liikuntaan, syön terveellisesti ja kokeillut eri ruokia jättää pois mutta ei vaikutusta. IBS on.
Kommentit (42)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peruna on mun vatsalle hyvä jostain syystä, sillä rauhottuu muuten lähes aina mutta ilmavaivat pysyy vaikka söis mitä. Perunaakin kokeilin jättää pois mutta ei vaikutusta.
Maitotuotteista käytän vaan pääasiassa rahkaa, laktoositonta. Pitkään olin ilmankin mutta ei vaikutusta.
Alkaa jo ahdistamaan koko tilanne kun ei mikään auta.
AP
Ruokavalio, ruokavalio, ruokavalio.
Netissä on lisää tietoa.
Oletko kokeillut oikein perusteellista FODMAP-ruokavaliota?
Purkka? Laku? Laktoosi? Gluteeni? Yks kerrallaan tauolle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kokeillut FODMAPia ja käynyt ravitsemusterapeutilla...ei vaan apua mistään ruokavalioista ja kokeiluista ole ollut.
AP
Kokeile vaikka sitä apteekista saatavaa Nogasinea, joka on ruoansulatusentsyymiä. Otetaan ennen ruokailua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ethän silti pidätä pierua? Toimiiko maha muuten ok, onko ripulia tai ummetusta? Käytätkö mitään valmisteita IBS:n helpottamiseksi tai onko tuo FODMAP käytössä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Purkka? Laku? Laktoosi? Gluteeni? Yks kerrallaan tauolle?
Lakua ja purkkaa en syö, gluteeni oli pois samoin eri viljoja kokeillut jättää ja taas lisätä mutta ei auta ei. Ei myöskään laktoosilla vaikutusta...en vaan enää ymmärrä missä vika ja ravitsemusterapeutiltakaan ei enää ideoita tule.
Itselleni auttoi kun jätin kaikki maitotuotteet, ihan kaikki.
Maitoa on niin monissa tuotteissa, ettei sitä huomaakaan.
Suklaassa, kekseissä maitojauheena jne.
Syön nyt kasvisjuustoa ja kaurapohjaisia jogurtteja yms.
Vähähiilihydraattinen auttaa useille. Minulla on myös IBS, ruokavalion muutos on vähettänyt pahat vesiripulit minimiin, ja helpottanut lujasti vatsankouristuksia.
On pitkä tie löytää oikea ruokavalio, mutta jos vaivat ovat niin pahat kuin oli itselläni, on kyllä valmis kokeilemaan vaikka mitä.
Apteekissa saa myös ilmavaivoja helpottavia lääkkeitä, niistäkin on ollut apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmavoimat on hankkimassa uusia hävittäjiä.
Sama vika. Aina pierettää ja olen kanssa kokeillut kaikki ruokavaliot ja yksitellen jättänyt pois ruoka- aineita. Ensin jätin maitotuotteet pois, ei vaikutusta. Sitten kaikki kotimaiset viljat, ei vaikutusta. Nyt yritän sitten kasvispitoisella ruokavaliolla pärjätä, mutta ihan yhtä paha tilanne on kuin ennen ruokavalion karsimista. Stressivatsa, sanoi lääkäri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun teinillä auttoi kananmunan välttäminen. Se piti jättää kokonaan pois. Pienikin määrä aiheuttaa hirveälle haisevia ilmavaivoja.
Toinen vatsavaivojen aiheuttaja hänellä on maito. Vältetään siksi sitäkin.
Sinulla voi AP olla mikä tahansa ruoka tai juoma ilmavaivojen syynä. Eipä sitä tiedä kokeilematta.
Jos se on joku mitä käytetään lähes kaikissa ruoissa niin syyllisen löytäminen voi olla vaikeaa.
Me edettiin teinin vaivojen syyn selvittämisessä siten, että jonkun aikaa annettiin vain täysin turvalliseksi tiedettyä ruokaa ja pikkuhiljaa lähdettiin lisäämään siihen muita ruoka-aineita.
Sehän on normaalia että yön aikana kertyy kaasua.
Vierailija kirjoitti:
Ethän silti pidätä pierua? Toimiiko maha muuten ok, onko ripulia tai ummetusta? Käytätkö mitään valmisteita IBS:n helpottamiseksi tai onko tuo FODMAP käytössä?
No seurassa kyllä pidätän, jolloin tulee vatsakipua ja kamala olo, muuten en.
IBS on ollut aina vaihtelevaa mutta nyt pitkään ummetusta välillä taas jaksoja että ripulia.
FODMAPista en saanut apua. Jonkun verran Sunwic on ehkä tasottanut vatsaa muuten mutta ei vaikutusta ilmavaivaan.
AP
Liikunta auttaa pistämää ilman liikkeelle, eli voi ainakin auttaa kipuihin.
Minkälaista liikuntaa harrastat?
Vierailija kirjoitti:
Sama vika. Aina pierettää ja olen kanssa kokeillut kaikki ruokavaliot ja yksitellen jättänyt pois ruoka- aineita. Ensin jätin maitotuotteet pois, ei vaikutusta. Sitten kaikki kotimaiset viljat, ei vaikutusta. Nyt yritän sitten kasvispitoisella ruokavaliolla pärjätä, mutta ihan yhtä paha tilanne on kuin ennen ruokavalion karsimista. Stressivatsa, sanoi lääkäri.
"Kiva" kuulla etten ole ainoa vaikka kyllä jo välillä mieli maassa kun ei mikään auta joka sitten varmasti pahentaa taas oireita.
Mäkin olen kokeillut varmaan jo kaikkea mitä keksin jättää pois ja saanut ohjeita ravitsemusterapeutilta mutta ei vaan apua löydy. Haluisin myös syödä enemmän kasviksia mutta monet kasvikset pahoja vaikka niitä kypsentäiskin.
AP
Vierailija kirjoitti:
Liikunta auttaa pistämää ilman liikkeelle, eli voi ainakin auttaa kipuihin.
Minkälaista liikuntaa harrastat?
Päivittäin lenkkeilyä koiran kanssa useampaan otteeseen mm. metsälenkkejä. Sitten hölkkää pyöräilyä ja jumppailua kotona.
AP
Ainakin laktoosittomissa maitotuoteissa tuotemerkillä on väliä herkästi ilmaantuvalle.