Mikä avuksi ihmispelkoon?

Opettele rakastamaan itseäsi. Silloin kunnioitat itseäsi niin paljon että vaistomaisesti karkoitat lähipiiristä turmiolliset ihmiset.

Yksikään toinen ihminen ei tee sinulle elämää vaan teet sen itse yksin. Itseluottamus.

Siedätyshoitoa! Näinä aikoina kukaan ei edes ihmettele kun puhuttelet ihmisiä kolmen metrin päässä ja katselet sivulle. Se on pelkkää huomaavaisuutta.

Niinhän he voivatkin, aivan validi pelko.

Opettele elämään asian kanssa. Ei kukaan pääse pelkillä pään silityksiltä täältä pallolta pois.

Omiin asioihin keskittyminen auttaa. Fakta on se, että et voi koskaan kontrolloida täysin sitä, mitä muut tekevät tai jättävät tekemättä. Sen sijaan voit vahvistaa omaa selviytymiskykyäsi (kriiseistä ja arjesta) monin tavoin. Järjestä käytännön elämäsi niin, että pärjäät itseksesi, eikä sun tarvitse ottaa ns paskaa vastaan keneltäkään. Hoida myös itsetuntoasi ja henkistä hyvinvointiasi omatoimisesti. Siitä asemasta on paljon helpompi alkaa kohtaamaan pelkojaan muita ihmisiä kohtaan. Voi olla, että turvalliseen tilaan päästyäsi jopa suutut, että ovat pitäneet sua pelossa. Suosittelen tätä kaikille muillekin.