Lue keskustelun säännöt.
Haluatko tietää miksi lihot?
03.04.2020 |
Koska et syö. Siinä on syy. Kun syö liian vähän niin keho menee säästöliekille ja kerää kaikki rasvaton ja kalorit jotka se ruuasta vain saa irti ja varastoi sen mistä seuraa vain hillitön lihominen. Terveysasiantuntibat ovat jo vuosia tätä painottaneet ja olleet huolissaan siitä että ihmisetkin yrittävät laihduttaa vähentämällä syömistä vaikka tutkitusti se johtaako vain painon nousuun.
Kommentit (23)
Ai siksi ne kehitysmaiden nälkiintyneet ovatkin niin lihavia! Sainpahan selityksen heidänkin läskeilleen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä,näin asia on. Siksi ei edes suositella laihduttamaan vaan e nemmim lisäämään liikuntaa ja syömään entistäkin terveellisemmin. Joten naurakaa vain.
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Höpö höpö. Esim oma äitini on ollut koko aikuisiän pullukka, nyt ehkä jo lihava, ja aina on liikkunut. Käy jumpilla, vesijuoksussa, kävelyllä, hiihtämässä yms melkein päivittäin. Silti on pullukka. Ja hän myös syö paljon. Syö ihan tavallista kotieuokaa. Santsaa sen kolme lautasellista per lämmin ateria. Herkkuja syö juhlissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Paljonko vielä pitää sitä liikuntaa lisätä? Työmatkapyöräilyä tunti päivässä, fyysinen työ, askeleita töissä vähintään se 10000/päivä, lisäksi kaks kertaa viikossa tunnin reipas kävelylenkki, ja kuntosalia 2 x viikossa.
Mä oikeasti vaan syön liikaa. Noin 3000 kcal/päivä, joskus jopa 4000.
Mitat nyt 165/76. Koko ajan nousee, hiljaa mutta varmasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Höpö höpö. Esim oma äitini on ollut koko aikuisiän pullukka, nyt ehkä jo lihava, ja aina on liikkunut. Käy jumpilla, vesijuoksussa, kävelyllä, hiihtämässä yms melkein päivittäin. Silti on pullukka. Ja hän myös syö paljon. Syö ihan tavallista kotieuokaa. Santsaa sen kolme lautasellista per lämmin ateria. Herkkuja syö juhlissa.
Ei mitään kevyttä jumppaamista ja rentoa lenkkeilyä vaan ihan kunnon liikuntaan niin että hiki virtaa, lihaksissa tuntuu, korvissa soi ja hengästyy tosissaan 😂
Sama
Minä paljastan nyt todellisen syyn, miksi ihminen lihoo. Asiaan vaikuttavat toki monet asiat, mutta tässä on se kaikkein tärkein juurisyy:
PERSEREIKÄ ON PIENEMPI KUIN SUU
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiva kun kerroit. Olenkin miettinyt että mistä nämä 5 kiloa on tullut viimeisen 33 vuoden aikana.
Vierailija kirjoitti:
Minä paljastan nyt todellisen syyn, miksi ihminen lihoo. Asiaan vaikuttavat toki monet asiat, mutta tässä on se kaikkein tärkein juurisyy:
PERSEREIKÄ ON PIENEMPI KUIN SUU
Tämä. Kanssasyyllisinä voi pitää käsiä, jotka lapioivat liikaa tavaraa kyselyaukkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Paljonko vielä pitää sitä liikuntaa lisätä? Työmatkapyöräilyä tunti päivässä, fyysinen työ, askeleita töissä vähintään se 10000/päivä, lisäksi kaks kertaa viikossa tunnin reipas kävelylenkki, ja kuntosalia 2 x viikossa.
Mä oikeasti vaan syön liikaa. Noin 3000 kcal/päivä, joskus jopa 4000.
Mitat nyt 165/76. Koko ajan nousee, hiljaa mutta varmasti.
Sulla taitaa olla enemmän kyse palautumisen puutteesta. Mulla oli sama ongelma monta vuotta.
Ihminen ei huvikseen syö liikaa, se ahtamisen tarve tulee siitä että elimistö on mennyt lihomismoodiin. Sen saa päälle nälkää näkemällä mutta myös kroonisella stressillä, huonolla unella ja liian raskaalla tai liialla liikunnalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Liikunnalla hyvin vähän tekemistä, toki sitä pitää harrastaa ihan muista syistä kun laihtumisen takia. Laihaksi päästään syömällä oikeita ravintoaineita, ei siis tosiaan välttämättä vähemmän, vaan oikeita aineita joita elimistö pystyy käyttämään hyödyksi.
Vierailija kirjoitti:
Minä paljastan nyt todellisen syyn, miksi ihminen lihoo. Asiaan vaikuttavat toki monet asiat, mutta tässä on se kaikkein tärkein juurisyy:
PERSEREIKÄ ON PIENEMPI KUIN SUU
Ehkä sinulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minä lihon juomisesta, en syömisestä. viisi kiloa tulee viikonlopun aikana kun juo kaljakeissin. sitten se häviää jonkun ajan päästä luonnollista kautta. en minäkään liikkumalla ole laihtunut, olen aina liikkunut paljon joten ei auta. nyt on ikää jo n.60 ja kaikki nivelet ja selkä paskana. väärästä liikkeestä voi selkäranka katketa kun on nikama sentin pois paikaltaan.
Tolla logiikalla ylipainoisia ei pitäisi olla.
Itse kun alan syödä enemmän, niin silloin paino alkaa nousta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.
Ei laihaksi päästä syömällä vähemmän vaan liikkumalla enemmän. Pitää lisätä liikuntaa. Esimerkiksi bodycamp nopea ja tehokas liikunga muoto jolla voi hyvin aloittaa. Tavoitteita saa nopeasti!
Liikunnalla hyvin vähän tekemistä, toki sitä pitää harrastaa ihan muista syistä kun laihtumisen takia. Laihaksi päästään syömällä oikeita ravintoaineita, ei siis tosiaan välttämättä vähemmän, vaan oikeita aineita joita elimistö pystyy käyttämään hyödyksi.
Liikkumalla ei voi kuluttaa merkittävästi kaloreita, mutta tää on eri asia kuin se ettei sillä voisi vaikuttaa laihtumiseen. Liikunta vaikuttaa todella paljon kehon toimintaan ja siihen mihin se päättää käyttää energiat.
Vierailija kirjoitti:
Tolla logiikalla ylipainoisia ei pitäisi olla.
Itse kun alan syödä enemmän, niin silloin paino alkaa nousta.
Elimistön logiikka ei ole aina niin suoraa ja yksinkertaista. Joo, yksi välitön syy painonnousuun on se että syöt enemmän, mutta syy siihen miksi syöt enemmän ja miksi keho heti varastoi ylimääräisen ravinnon voi olla esimerkiksi se että aiemmin et saanut riittävästi ravintoa.
Joku voi tehdä kuten ap kuvaa.
Itse lihon siksi että syön normaalin, terveellisen ja kasviksia sisältävän ruuan lisäksi paljon sellaista mitä ei pitäisi, kuten pullaa, karkkia ja suklaata. Saan niistä 1000-3000 ylimääräistä kaloria joka päivä. Siksi lihon, hyvin yksinkertaista.
Korona iskee urheilullisten kroppaan ensimmäisenä kun se on niin rääkättyy liika urheilulla ja terveellisellä ruualla. Oikeestaan se on sairain kroppa viirusten iskiessä.
Buahaha.
Kyllä mä lihon siksi, että syön liikaa, vääränlaista "ruokaa" ja liian usein.