Lue keskustelun säännöt.
Alaselän toispuoleinen kipu
10.03.2020 |
Uskon että tämä kipu on peräisin viimeimmästä raskaudesta, josta on jo neljä vuotta.
Mutta onko kellään samanlaista kipua ollut ja onko se lähtenyt esim pelkällä liikunnalla?
Eli oikealta puolen aivan alaselästä, liikkuessa sattuu, ja esim. Töissä kun joudun olemaan vähän kumartuneena sängyn yllä, (hoitotyö) menen niin jumiin että tuntuu etten saa kunnolla suoristettua itseäni ilman kipua.
Olen miettinyt, onko synnytyksestä voinut tulla laskeumaa, ja jos on, niin vaikuttaako se tällä tavoin myös?
Ja ovatko vatsalihakset erkautuneet, tuo nuorin lapsi oli isokokoisin kaikista neljästä, ja itsellä oli hirveästi vaivoja raskaudessa ja synnytys oli vaikein kaikista.
Liikuntaa olen harrastanut enemmän ja vähemmän, selkäkipu on vaan ehkä pahentunut. Se on ainoastaan yksi kohta missä se tuntuu.
Onko jollakin kokemusta peräsuolen tai kohdun laskeumasta, millaisia oireita ja miten hoidettiin kuntoon?
Kommentit (14)
Mene ihan ensin työterveyslääkärille ja pyydä ohjaamaan eteenpäin. Synnytyksen jälkeisten vaurioiden korjaaminen vaatii asiantuntemusta. Itse kärsin kivuista vuosia viimeisen synnytyksen jälkeen. Pidä itsesi kunnossa, se on kaikkein tärkeintä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kerro rehellisesti minkä verran harrastat liikuntaa?
siis ei kuulu päivittäiset kävelyt yms. vaan hikiliikunta
Vierailija kirjoitti:
kerro rehellisesti minkä verran harrastat liikuntaa?
siis ei kuulu päivittäiset kävelyt yms. vaan hikiliikunta
Ehkä kerran viikossa. Olin päässyt hyvään vauhtiin liikkumisen kanssa tuossa joitain viikkoja sitten. Käytiin miehen kanssa lähes päivittäin juoksemassa tiellä ja portaissa, mutta sitten tulin kipeeksi, ja liikunta väheni.
Oon epäillyt laskeumaa jo synnytyksestä, mutta en ole kehdannut puhua siitä kenellekään...
Tämä kipu on vaan rasittavaa, kun sattuu istuessa ja liikkuessa.
Ap
Lääkäriin, on normaalia että synnytyksestä ei aina palaudu kunnolla ja oikeanlainen liikunta on tärkeää, asiaan perehtynyt fysioterapeutti olisi ainakin hyväksi (ihmettelen miksi tätä ei automaattisesti tarjota neuvolasta synnytyksen jälkeen) ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisko ihan välilevyn pullistumaa? Mulla sama juttu silleen, että sama kohta juimii ja tuo kumartelu just pistää selän jumiin ja kurkottaminen. Ei tullut kyllä synnytysten jälkeen vaan vasta paljon myöhemmin. Laihduin välillä ja kivut lähti. Nyt taas 10 kg ylipainoa niin vaivaa.
Minulla tuollainen selkäkipu johtui vatsalihasten erkaumasta mikä taas johtui sektiosta.
Asiantunteva fysioterapeutti auttoi, terveyskeskuslääkäri tarjosi pelkkää buranaa.. .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisko ihan välilevyn pullistumaa? Mulla sama juttu silleen, että sama kohta juimii ja tuo kumartelu just pistää selän jumiin ja kurkottaminen. Ei tullut kyllä synnytysten jälkeen vaan vasta paljon myöhemmin. Laihduin välillä ja kivut lähti. Nyt taas 10 kg ylipainoa niin vaivaa.
Välilevyongelmissa juurikin tuo kumartelu on pahasta! Käy fysioterapeutilla (OMT) ja lääkärissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iskias? V-mäinen vaiva kaikin puolin.
Minulla on hermopinne alaselässä, ja minua auttoi pakata jA reisilihasten rauhallinen venyttely. Ja hiukan vatsa ja selkälihaksia, ei mitään repivää, pieniä liikkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista! Fysioterapiaan jos varais aikaa, ni osais ehkä sanoa jotakin? Osaako terapeutti katsoa, voiko olla vatsalihasten erkaumaa?
Ap
Ensin lääkäriin joka kartoittaa mistä kyse! Jos neljä vuotta selkäkipua niin lähtisin jo kuvaamaan selkää tarkemmin.
Itse en ole synnyttänyt mutta joutunut tekemään monta kymmentä vuotta sellaista työtä missä joutuu nostamaan raskasta tavaraa alhaalta ylös
samanlainen kova kipu kanssa oikealla ,itsellä ainakin epäilen laskeumaa,
koska ulostaminen myös hankalaa,, pitäs mennä lekuriin ja välillä tuntuu että koko ajan pissahätä!