Lue keskustelun säännöt.
Miten saada mies uskomaan, että ruuan laatu on tärkempää kuin määrä laihtumisessa?
09.03.2020 |
Ei onnistu. Se on jostain karppisivuilta lukenut ettei kerma ja pekoni ja lihota, joten pieni annos kermapekonopastaa on hänen mielestään parempi kuin suuri annos kanakasviswokkia. Enkä minä laihdu Ongelma on se, että mies tekee ruokaa ja jos minä yritän, hän tulee aina sinne laittamaan kermaa joka ruokaan. Lihakeittoonkin laittoi kermaa, silloin oli pakko sanoa jo että tämä on kamalaa, en syö, vaikka hän loukkaantuikin.
Kommentit (36)
Tehkää omat ruoat jos ette pääse yksimielisyyteen. Eikä kumpikaan mene puuttumaan toisen kokkailuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
0/5
Mun mielestä tässä oli hyvä twisti. Yleensä noi laadusta valittavat on karppaajia.
https://yle.fi/uutiset/3-5436422
älä sano mitään,mutta jätä koneelle auki/printtaa ja jätä esim vessaan luettavaksi.
Luulee siten itse keksineensä sen,että karppaaminen saattaa olla vaarallista.
Ja kun alkaa puhumaan niin ole kauhistunut ja sanot että joo,oon lukenu,hyvä kun huomasit kans saman,mut voihan sitä vähän...etitään hyvät ohjeet...
Sitten sanoot "en tykkää" jätetään kerma pois mut laita voita vähän :D
Syöt liikaa jos ei läskit lähde.
Vedä vaikka aamusta lautasellinen kaurapuuroa ja juo pelkkää vettä seuraavaan päivään asti niin taatusti alkaa tapahtua.
Syö iheessä kanakasvissössöä, mutta pienemnällä määrällä. Sitten laihdut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaloreita alle kulutuksen rajoittamalla laihtuu aivan väkisin, söipä mitä tahansa. Mies on siinä oikeassa. Kerma ja pekoni ovat ihan samanarvoisia kuin kaali ja porkkana sen suhteen, vain näiden energiatiheys erottaa. On jossain määrin makuasia, mitä haluaa syödä ja pystyy syömään hallittuja määriä.
Ex aviomieheni aikoinaan kritisoi suuria annoskokojani. Söin broilerin filesuikaleita ja salaattia ruokailuilla ja lautasella oli valtavasti kasviksia. Koitti selittää minulle että minun pitäisi syödä pienempiä annoksia. Minä koitin selittää, että syömässäni ruuassa ei juuri energiaa ole. Laihduin 20kg 4 kuukaudessa. Ei se silti tainnut tajuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruuan laadulla voi vaikuttaa määrään.
Vierailija kirjoitti:
Ex aviomieheni aikoinaan kritisoi suuria annoskokojani. Söin broilerin filesuikaleita ja salaattia ruokailuilla ja lautasella oli valtavasti kasviksia. Koitti selittää minulle että minun pitäisi syödä pienempiä annoksia. Minä koitin selittää, että syömässäni ruuassa ei juuri energiaa ole. Laihduin 20kg 4 kuukaudessa. Ei se silti tainnut tajuta.
En minäkään tajua, että sitä ruokaa tungetaan suuhun aivan järjettömiä määriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruuan laadulla voi vaikuttaa määrään.
Toki! Kun syö niin pahaa ruokaa ettei meinaa alas saada niin kyllä siinä määräkin vähenee.
Mukavampi tapa on kyllä syödä hyvää ruokaa mutta niin paljon vain kuin tarvitsee.
Ei ole tärkeämpää kuin määrä. Laihtua voi vaikka pelkillä suklaakekseillä tai jäätelöllä, kunhan syö niitä riittävän vähän että kaloreita tulee vähän.
toki sellainen ruokavalio ei ole terveellinen tai järkevä. Mutta kyllä voi laihtua niinkin, että valitsee syödä vähän kaloritiheämpää ruokaa, mutta vähemmän tai harvemmin (esim. 16/8 pätkäpaasto). Jotkut tykkää syödä enemmän ja vähemmän kaloritiheää, mutta ei se ainoa tapa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketjussa tulikin jo oikeat vastaukset.
Vain kalorien määrällä on väliä laihtumista ajatellen. Ei sillä ovatko ne "laadukkaita".
Itse söin 15kg laiharin aikana runsaasti myös suklaata, sipsejä, kakkua yms., pidin vain yksinkertaisesti kaiken 24 tunnin sisällä syömäni kalorimäärän alle 1700kcal per päivä (yhteenlaskettuna).
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tärkeämpää kuin määrä. Laihtua voi vaikka pelkillä suklaakekseillä tai jäätelöllä, kunhan syö niitä riittävän vähän että kaloreita tulee vähän.
toki sellainen ruokavalio ei ole terveellinen tai järkevä. Mutta kyllä voi laihtua niinkin, että valitsee syödä vähän kaloritiheämpää ruokaa, mutta vähemmän tai harvemmin (esim. 16/8 pätkäpaasto). Jotkut tykkää syödä enemmän ja vähemmän kaloritiheää, mutta ei se ainoa tapa ole.
Järkihän sen sanoo että jos vaan laittaa tarpeeksi vähän kurkusta alas niin laihtuuhan siinä, turha väittää muuta. Se vaan ihmetyttää että ylipäätään pitää moisia ajatella. Ihmisellä on nälän tunne sitä varten että kertoo koska pitää energiaa saada ja sen pitäisi riittää. Ilmeisesti se ei kuitenkaan kaikilla toimi, ehkä selitys on se että nykyisin ruokailua pidetään melkeinpä taiteena ja siihen liitetään ties mitä lisämerkityksiä, unohtaen että tarkoituksena on kumminkin vain energian tankkaaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä syön laihduttaessani ihan väärin suhteessa virallisiin suosituksiin eli selvästi vähemmän hiilareita, ohjeen mukaan proteiinia mutta reilusti enemmän rasvaa. Minulle tämä toimii hyvin. Tarvitsen rasvaa, jotta pysyn kylläisenä, tyytyväisenä ja toimintakunnossa.
Mutta kuten sanottu, kaloreiden määrä ratkaisee, ei ruuan laatu tai määrä sinänsä.
Ruuan laatua ei ole laihduttaessa mikään pakko muuttaa. Jos puolittaa normaalit annoksensa, se varmasti toimii. Monille se on helpoin tapa, koska siinä ei tarvitse keksiä koko ruokavaliotaan uudelleen.
Vierailija kirjoitti:
Kaloreita alle kulutuksen rajoittamalla laihtuu aivan väkisin, söipä mitä tahansa. Mies on siinä oikeassa. Kerma ja pekoni ovat ihan samanarvoisia kuin kaali ja porkkana sen suhteen, vain näiden energiatiheys erottaa. On jossain määrin makuasia, mitä haluaa syödä ja pystyy syömään hallittuja määriä.
Ihminen ei ole kone. Homma ei todellakaan mene niin, että kun sisään pannaan Y määrä kaloreita, tulos on suoraviivaisesti x. Elimistö erittää mm. lukemattomia eri hormoneja, jotka vaikuttavat asiaan. Eri ravintoaineet imeytyvät eri tavoin ja eri nopeuksilla. Verensokerinkin määrä vaihtelee riippuen ravinnon sisällöstä.
Siis lopputulos ei ole välttämättä sama, jos tankkaat itseesi päivittäin saman kalorimäärän pelkästä öljystä tai puhtaasta sokerista. Jo pelkkä makean aistiminen saa aivoissa aikaan käskyn alkaa tuottaa insuliinia - tulipa makeus sitten puhtaasta sokerista tai aspartaamista, jossa ei ole kaloreita.
kumman teidän täytyy laihtua? Jos kummankin niin ottakaa kilpailu. Punnitsette alkupainonne ja kumpikin toteuttaa omaa ruokavalioonsa. Sitten tietyn ajan päästä katsotte kumpi on laihtunut suhteessa alkupainoon enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Ruuan laadulla voi vaikuttaa määrään.
Tämä. On taito syödä alle kulutuksen niin, ettei kärvistele nälässä. Laihdutuksen suurin haaste kun on se, että useimmat repsahtaa enemmin tai myöhemmin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tärkeämpää kuin määrä. Laihtua voi vaikka pelkillä suklaakekseillä tai jäätelöllä, kunhan syö niitä riittävän vähän että kaloreita tulee vähän.
toki sellainen ruokavalio ei ole terveellinen tai järkevä. Mutta kyllä voi laihtua niinkin, että valitsee syödä vähän kaloritiheämpää ruokaa, mutta vähemmän tai harvemmin (esim. 16/8 pätkäpaasto). Jotkut tykkää syödä enemmän ja vähemmän kaloritiheää, mutta ei se ainoa tapa ole.
Järkihän sen sanoo että jos vaan laittaa tarpeeksi vähän kurkusta alas niin laihtuuhan siinä, turha väittää muuta. Se vaan ihmetyttää että ylipäätään pitää moisia ajatella. Ihmisellä on nälän tunne sitä varten että kertoo koska pitää energiaa saada ja sen pitäisi riittää. Ilmeisesti se ei kuitenkaan kaikilla toimi, ehkä selitys on se että nykyisin ruokailua pidetään melkeinpä taiteena ja siihen liitetään ties mitä lisämerkityksiä, unohtaen että tarkoituksena on kumminkin vain energian tankkaaminen.
Onpa tyypillinen suomalainen asenne ruokaan. En ole muualla maailmassa törmännyt tuohon, että ruoka olisi vain energian tankkaamista.
Ilmankos olemme niin lihava ja ankea kansa.
Mies on siinä oikeassa, että määrä vaikuttaa enemmän kuin laatu. Niinkuin Dr. Now sanoi siinä pläski-ohjelmassa: Ainoastaan kalorien määrällä on merkitystä.
Mutta tota kermajuttua en ymmärrä ollenkaan.