Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä kalorimäärästä elimistö menee säästöliekille?
22.02.2020 |
Missään ei ole konkreettista vastausta. Sen tiedän, että elimistö haraa painon putoamista vastaan.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
En tiedä, mutta järkeeni käy ohje, että kalorinsaantia ei pidä koskaan laskea alle peruskulutuksen eli sen, mitä kuluttaa vain makaamalla. Olen 160 cm ja 65 kg ja minulla se on kai noin 1200 kcal. Eli sen verran pitää vähintään syödä.