Päätin lopettaa alkoholinkäytön kokonaan ja alkaa harrastaa liikuntaa joka päivä

Tsemppiä. Itse olen tehnyt saman. Nyt kaksi kuukautta takana.

Mulla jo kohta kymmenen vuotta, hylkäsin tupakitkin siinä samalla.

On ollut aika tylsää viimoset 10 vuotta ;D

Miksi jotkut juovat vielä alkoholia? Mitä siitä saa? En ole juonut tippaakaan kuukausiin ja hyvin hyvin vähän vuoden 2000 jälkeen kun ensimmäistä lastani aloin odottamaan. En oikein keksi mitään ideaa viinan juomisessa. Myös mieheni on täsmälleen samanlainen.

Liikunta on kuulunut aina elämään.

Riippuvuus vaihtuu toisen riippuvuuteen olkoon se urheilu syöminen seksi tms.

Jännä yhtälö

Kuinka doku plösö olet ollut tähän asti ap?

Tule ap vuoden jälkeen kertomaan, kuinka huippukunnossa olet. Pelkkä juopon uhoaminen johtaa harvoin mihinkään. Ei taida olla vielä yhtäkään treeniä tai tipatonta päivää takana?

Mitä jos aloittaisit liikunnan vähän maltillisemmin, vaikka alkuun 3 kertaa viikossa.

Liian kovat, epärealistiset tavoitteet tulee paljon helpommin hylättyä repsahtelun myötä ja kohta palaat alkuperäiseen liikkumattomuuteen ja juomiseen.