Maanantai-illat ovat pahimpia kaltaiselleni 12 kilon ylipainoiselle naiselle

Mä voin tulla panee.

Tsemppiä. On jo alku jos skippaat suklaapatukat, vaikka et salille menisikään. On helpompi olla ylipäätään syömättä kaloreita kuin kuluttaa ne pois.

Tunnin kävelylenkki: 250-300 kcal

Voileipä (syömisessä meni 2 min): 300 kcal

Tunnin joutenolo: 70 kcal

2 konvehtia: 100 kcal

Itse ainakin olen niin laiska, että en jaksa ottaa tunnin rangaistusta siitä että tuli syötyä jotain. Miten olisi kalorittomat/vähäkaloriset herkut? Esim. tee, kurkkutikut, suolakurkut, suolakiteet, purkka (kohtuudella tietysti)? Kroppa kyllä laihtuu kunhn ei syö liikaa.