Meidän koululaisen oppimistulokset paranivat, kun unen määrään puututtiin :)

Ihan oikeasti, aiemmin meillä koululainen nukahti myöhemmin ja varsinaista nukkumaanmenoaikaa ei ollut. Nyt sitten kyllästyimme kiukuttelevaan 10-vuotiaaseen ja vuoden alusta teimme säännön, että klo 20.30 on oltava sängyssä. Koululainen nukahtaa klo 21 mennessä ja nukkuu vähintään 10 tuntia yössä. Kas kummaa: koulunumerot ovat nousseet, keskittyminen parantunut ja käytös ei enää uhmakasta. Kyllä ihan oikeassa ollaan, että koululaiset nukkuvat aivan liian vähän. Harmittaa, että emme aiemmin puuttuneet asiaan, mutta parempi nyt kuin ei milloinkaan.