Polveen koskeen portaita laskeutuessa. Missä vika?

Ai missäkö vika? No...polvessa?

Vaikuttaisi olevan diapedes.

Niveltulehduksessa (lääkärin mukaan hengitystietulehdus oli siirtynyt polviin) oli mulla ainakin portaita laskeutuminen pahempaa kun portaiden nousu.

Nivelrikko. Selvä oire siitä ja tuntuu rappuja alas kulkiessa.

Kannattaa käydä lääkärissä tutkituttamassa, tuollaiset vaivat pahenevat vain ajan mittaan.

Onko ylipainoa.

Sama voi kuin valtaosassa selkäongelmia.

Liikunnan puute.

Minulla alkava nivelrikko ja sama vaiva molemmissa polvissa.

Kaikenlisäksi asun kolmannessa kerroksessa talossa jossa ei ole hissiä.

Tämän vuoden projeksti onkin hankkia uusi koti ensimmäisestä kerroksesta tai hissillisestä talosta.

Ylipainoa ei ole. Muutama vuosi sitten painoa oli vähän enemmän, mutta silloinkin vain BMI 26. Tuota ylipainon kautta kesti viitisen vuotta.

Ap

Lihakset on huonossa kunnossa, kuminauha jumppaa vaikka vahvistaa lihaksia, YouTube ssa on ohjeita....

Polvessa kai se vika on jos se kerran on kipeä! Käy näyttämässä lääkärille sitä, ei se muuten kuntoon tulo.

Kondromalasia tai jännetulehdus. About melkein kaikki kärsii jommasta kummasta.

Huonot kengät ja liian korkea korko. Yritä liikkua mahdollimman paljon ilman kenkiä, jotta jalan lihakset kuormittuvat tasaisesti.

Minulla oli juuri tuollainen vaiva. Tutkittiin ja havaittiin, että rusto on kulunut rosoiseksi, ja kun polvilumpio liikkeessä hankasi rustoa vasten, se aiheutti kipua. Vaiva hoidettiin niin, että puudutuksessa rusto hiottiin tasaiseksi. Kaksi viikkoa sairaslomaa. Kipuja toimenpiteestä ei tullut ollenkaan.

Lääkärille kyllä piti kovasti vakuuttaa, että todellakin haluan tuon toimenpiteen, koska niitä liikkumiskipuja en kerta kaikkiaan kestänyt. Meillä töissä pitää päivittäin kulkea portaita, hissiä ei ole. Lääkäri oli sitä mieltä, että ajan myötä rusto joka tapauksessa rouheutuu taas ja sitten pitäisi taas uudelleen hioa. Kymmenen vuotta on toimenpiteestä nyt kulunut, eikä samanlaisia oireita ole siinä mittakaavassa ollut. Joskus jos teen jalalla kiertoliikkeen, polvi vihloo muutaman päivän, mutta tukisiteellä se menee ohi. Portaita pystyn vaivattomasti kulkemaan. Hyvin pitkillä kävelymatkoilla, siis 10 km ja yli, täytyy kävellä hyvin maltillista vauhtia, ettei polvi ala särkeä. Parin kilsan lenkin pystyn tekemään rivakasti ilman kipuja. Tosi painavia kasseja jos täytyy kantaa, varsinkin portaita pitkin, saattaa polvi myös kipuilla pari päivää.

Kysyin silloin, mistä tuollainen vaiva johtuu. Olisiko syynä liikuntaharrastus (tanssi ja kuntosali) tai jokin ravintoon liittyvä asia. Ei kuulemma johdu mistään sellaisista, joillakin vain on helpommin kuluvat rustot.

ylipaino rikkonut polven joka ollut alun alkaenkin heikko liikkumattomuudesta johtuen

Vierailija kirjoitti:

Minulla oli juuri tuollainen vaiva. Tutkittiin ja havaittiin, että rusto on kulunut rosoiseksi, ja kun polvilumpio liikkeessä hankasi rustoa vasten, se aiheutti kipua. Vaiva hoidettiin niin, että puudutuksessa rusto hiottiin tasaiseksi. Kaksi viikkoa sairaslomaa. Kipuja toimenpiteestä ei tullut ollenkaan.

Lääkärille kyllä piti kovasti vakuuttaa, että todellakin haluan tuon toimenpiteen, koska niitä liikkumiskipuja en kerta kaikkiaan kestänyt. Meillä töissä pitää päivittäin kulkea portaita, hissiä ei ole. Lääkäri oli sitä mieltä, että ajan myötä rusto joka tapauksessa rouheutuu taas ja sitten pitäisi taas uudelleen hioa. Kymmenen vuotta on toimenpiteestä nyt kulunut, eikä samanlaisia oireita ole siinä mittakaavassa ollut. Joskus jos teen jalalla kiertoliikkeen, polvi vihloo muutaman päivän, mutta tukisiteellä se menee ohi. Portaita pystyn vaivattomasti kulkemaan. Hyvin pitkillä kävelymatkoilla, siis 10 km ja yli, täytyy kävellä hyvin maltillista vauhtia, ettei polvi ala särkeä. Parin kilsan lenkin pystyn tekemään rivakasti ilman kipuja. Tosi painavia kasseja jos täytyy kantaa, varsinkin portaita pitkin, saattaa polvi myös kipuilla pari päivää.

Kysyin silloin, mistä tuollainen vaiva johtuu. Olisiko syynä liikuntaharrastus (tanssi ja kuntosali) tai jokin ravintoon liittyvä asia. Ei kuulemma johdu mistään sellaisista, joillakin vain on helpommin kuluvat rustot.

Tuo vaivani oli siis varmaankin juuri se kondromalasia, jonka nimen toinen ketjussa kirjoittanut kertoi.

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…

Vierailija kirjoitti:

Minulla alkava nivelrikko ja sama vaiva molemmissa polvissa.

Kaikenlisäksi asun kolmannessa kerroksessa talossa jossa ei ole hissiä.

Tämän vuoden projeksti onkin hankkia uusi koti ensimmäisestä kerroksesta tai hissillisestä talosta.

Minulla särky loppui, kun pudotin painoa 11 kg ja hankin magneettirannekkeen nilkkaan. Asun myös kolmannessa kerroksessa. Ei ole enää kipuja, joten asunnon vaihto voi odottaa.

kerrotko mihin tuo magneettiranneke auttaa ? :)

se vetää ylöspäin portaita noustessa?

Voi olla myös polvikierukka, joka oireilee. Rtg-kuvissa ei näkynyt mitään poikkeavaa. Ortopedi kuitenkin epäili, että polvikierukassa on vika. Tehtiin tähystysleikkaus. Leikkauksesta on nyt kulunut 10 vuotta. Toimii hyvin.