Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Neuvokaa miten saada itsestään se energinen ja tarmokas puoli esiin!!
23.03.2008 |
Nykyään vain väsyttää, harmittaa ja kiukuttaa. Tosin ruokavaliokin on mennyt aika lailla epäterveellisen puolelle jo tässä muutaman viikon. Tuntuu ettei energiaa riitä mihinkään muuhun kuin pakolliseen.
Mistä sitä energiaa saisi?? Liikuntaa harrastan sen verran että käyn salilla säännöllisesti.. siinäpä se..
Kommentit (3)
toimeen vaan! Sanotaan että toimeliaisuus " ruokkii itse itseään" niinkuin kaikki muukin... Ala syömään terveellisemmin, lisää vähän salilla painoja.. :) älä aina tee samaa ohjelmaa.. Laita telkkari viikoksi tauolle... Käy kävelylenkillä joka päivä noin puoli tuntia ystävän kanssa ja jos et saa kaveria, soita kaverille kännykällä..
Tee lista esim. vaivaavista asioista ja ala ruksata kohtia pois.. eli esim. ompele keittiöön uudet verhot tms..
Kyllä se siitä! Tsemppiä! Aloita heti tänään, hyvää yötä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin itse huomaan että jos jässähdän tähän liian pitkäksi aikaa, tulee tosi nuutunut ja vetämätön olo.
Alue: Aihe vapaa
D- vitamiini ja B- vitamiini, niistä ainakin saa energiaa. Ja raittiiseen ilmaan lenkille, salilla käyminen saattaa just puuduttaa...