Menetänkö jalkani diabetekselle? Jalat menneet huonoon kuntoon ja olen saamassa kepin että voin siihen nojata.

Meidän sukulaisella meni kädet toimintakyvyttömäksi aina välillä ja hänellä diabetes. Kuoli kylläkin aivoverenvuotoon. Ikää 68-vuotta.

Jos sinulla ei ole íhohaavoja, ala käydä vesijuoksussa ja vesijumpassa. Uimahallilla voi olla lainaksi rollaattoreja ja suihkutuoleja, niin siirtymiset kosteissa tiloissa onnistuvat huonommillakin jaloilla. Tarvitset hyvän verensokeritasapainon, ruokavalion, sopivan elopainon (ylipainoa?) ja lisää liikuntaa. Muuten diabeetikoilla voi olla edessä verenkiertohäiriöitä, haavoja ja pahimmillaan amputaatio. Liikuntakykyä voi pitää parhaiten yllä lisäämällä liikuntaa. Alussa kerran viikossa sitten kaksi ja kolme? Jos joudut vielä pyörätuoliin, on hyvä huolehtia jo nyt käsien vahvasta puristusvoimasta, jotta saa pitävän tartuntaotteen ja pääsee itse sängystä ylös ja liikkeelle. Kannattaa kutsua jo nyt  avuntarpeen kartoittaja kotiin ja vaikka fysioterpeutiltakin pyytää ohjausta. 75-vuotias saa sellaisen kunnalta kotipalvelusta tai terveyskeskuksesta kysymällä. Jos on jo haavoja, kannattaa selvittää millä tehohoidolla ne saisi paranemaan. Jos on rahaa, voisi maksaa itsekin ja yrittää lisätä myös liikuntaa. Istuminen liikkumatta on jaloille myrkkyä. Käytätkö tukisukkia?