Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua! Uusi työ aiheuttaa minulle mt-ongelmia
14.12.2019 |
Työskentelin ennen niin, että sain tehdä melkein koko päivän töitä yksin tai ollen max yhden asiakkaan kanssa kerrallaan kahdestaan. Tämä sopi minulle.
Vaihdoin työpaikkaa paremman palkan vuoksi, mutta uusi työpaikka on suurempi tila, jossa minulla on useita kymmeniä työkavereita ympärillä, melua, rauhattomia valoja, liikaa aikaa...
Tämä uusi työympäristö on kai alkanut aiheuttaa minulle paniikkioireita. Työpäivän aikana minulle tulee useita kertoja "tiloja", jolloin hengitykseni kiihtyy, sydän hakkaa kovaa, huimaa, ahdistaa, saan sellaisia lämpöaaltoja, liian monta ihmistä ympärillä...
Liian sosiaalisten työpäivien jälkeen olen aina niin loppu, että en jaksa tehdä muuta kuin maata pimeässä huoneessa koko loppupäivän. En jaksa edes television taustamelua tai valoärsykettä. Viikonloput menevät kokonaan voimia kerätessä.
Mitä ihmettä nyt teen? Onko nämä paniikkihäiriön oireita? Joudunko heti lääkitykselle jos haen apua? Kannattaako minun alkaa käyttämään lääkitystä vain työn vuoksi? Onko kokemusta tai tietoa millaista hoitoa ja mitä lääkityksiä tähän tarjotaan?
Kommentit (17)
Introvertilla on vaikeaa. Voin kokemuksesta sanoa, että jonkin verran uuteen ympäristöön kyllä tottuu ajan kanssa. Kuitenkin se on kuluttavaa, kun jatkuvasti ympärillä tapahtuu. Itselläni meni kuukausia totutella,kun joka suunnasta tuli viestiä eri sovelluksien kautta jatkuvalla syötöllä, kysymyksiiä ja kommentteja vieruskavereilta, hälinää ympärillä, palavereja livenä, palavereja etänä kuulokkeet päässä, Ja näiden lisäksi yritti keskittyä oman ajattelua vaativa hommansa edistämiseen.
No, tilanne on edelleen sama, mutta osaan filtteröidä jo paremmin epäoleelliset asiat ja keskittyä olennaiseen. Silti homma on kuluttavaa, mutta hallittavissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin. Monelle on ylläri se, ettei kukaan työelämässä ole valmis maksamaan siitä mikä juuri sinulle on sopivaa. Toisaalta kukaan meistä asiakkaana ei maksa mistään muusta kuin mitä itse haluamme, ei siitä mitä palvelun toimittaja haluaa.
piip piip "en tykkää faktoista!!" piip piip
Tosi moni on jättänyt työelämän ja riiston nuorille. Tukien varaan siirtyminen voi olla ihan hyvä vaihtoehto.
Ei ole normaalia ahdistua ihmisistä tuolla tavalla. Varmasti lääkitys ja terapiakin kannattaa. Miten muuten voit oikein käydä kaupassa, elokuvissa, juhlissa, yleisötapahtumissa...?
Vierailija kirjoitti:
Niin. Monelle on ylläri se, ettei kukaan työelämässä ole valmis maksamaan siitä mikä juuri sinulle on sopivaa. Toisaalta kukaan meistä asiakkaana ei maksa mistään muusta kuin mitä itse haluamme, ei siitä mitä palvelun toimittaja haluaa.
piip piip "en tykkää faktoista!!" piip piip
Työnantajana maksat joko oman yksityisen työhuoneeni tai useat sairauspoissaoloni.
Piip piip "en tykkää faktoista!!" piip piip
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole normaalia ahdistua ihmisistä tuolla tavalla. Varmasti lääkitys ja terapiakin kannattaa. Miten muuten voit oikein käydä kaupassa, elokuvissa, juhlissa, yleisötapahtumissa...?
Kaupassa, elokuvissa tai juhlissa ei olla 40 tuntia viikossa. Melu ja hälinä voivat oikeasti aiheuttaa terveysongelmia. Mulla itselläni on huono kuulo, joten avokonttorin äänet häiritsevät paljon. Työpäivän jälkeen olo on täysin erilainen riippuen siitä, onko päivä vietetty avokonttorissa vai hiljaisessa toimistossa.
Hyvissä firmoissa saa tehdä etätöitä vaikka koko kuukauden niin, että työpaikalla käydään vain kerran. Tällainen on järkevää.
Parhaat tekijämme tekevät kotoaan töitä. Sairayspoissaolot vähentyneet. Paljon hyvää paikoissa, joissa etätyön mahdollisuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etsisin sinuna mielummin uuden, paremman työpaikan. Jos aiempi ympäristö oli hyvä etkä sairastunut paniikkihäiriöön siellä, niin on varmaan pidemmän päälle parempi etsiä samankaltainen työpaikka eikä aloittaa jotain rauhoittavia tmv. lääkkeitä, ja niiden voimin jatkaa noin epäterveessä työympäristössä.
En valitettavasti aiemmin ymmärtänyt kuinka hyvä edellinen työpaikka oli. Tai työympäristö oli hyvä, mutta palkka aika kehno. Nyt saan enemmän palkkaa, mutta se ylimääräinen palkka syntyy työnantajalle maksettavaksi nähtävästi vuokrakustannuksia vähentämällä... Avotoimistot ja muut sen kaltaiset tilat ovat valitettavan yleisiä kuitenkin nykyaikana, ja on haastavaa löytää työpaikkaa jossa sellaisia ei ole.
En haluaisikaan aloittaa lääkkeitä, sillä olen kuullut niistä paljon huonoja kokemuksia. Onko kenelläkään hyviä kokemuksia, ja mitä lääkkeitä ylipäätään on mahdollista käyttää paniikkioireisiin?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Introvertilla on vaikeaa. Voin kokemuksesta sanoa, että jonkin verran uuteen ympäristöön kyllä tottuu ajan kanssa. Kuitenkin se on kuluttavaa, kun jatkuvasti ympärillä tapahtuu. Itselläni meni kuukausia totutella,kun joka suunnasta tuli viestiä eri sovelluksien kautta jatkuvalla syötöllä, kysymyksiiä ja kommentteja vieruskavereilta, hälinää ympärillä, palavereja livenä, palavereja etänä kuulokkeet päässä, Ja näiden lisäksi yritti keskittyä oman ajattelua vaativa hommansa edistämiseen.
No, tilanne on edelleen sama, mutta osaan filtteröidä jo paremmin epäoleelliset asiat ja keskittyä olennaiseen. Silti homma on kuluttavaa, mutta hallittavissa.
Kiitos myötätunnosta ja vertaistuesta. Olenkin todella introvertti ja herkkä. Lapsena olin lisäksi ujo, ja aina ahdistunut useampia ihmisiä sisältävissä sosiaalisissa tilanteissa. Aikuisena olen oppinut olemaan, mutta tässä työssä tuntuu nyt kuitenkin olevan liikaa ahdistavia tekijöitä omalle temperamentilleni.
Aikaakin on liikaa, ja työtä liian vähän. Useasti hermostuneisuuteni laukeaa, jos puuhattavaa riittää paljon.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole normaalia ahdistua ihmisistä tuolla tavalla. Varmasti lääkitys ja terapiakin kannattaa. Miten muuten voit oikein käydä kaupassa, elokuvissa, juhlissa, yleisötapahtumissa...?
Todella hyvin. Siedän mainiosti väenpaljouden jos muita ihmisiä on niin paljon, että katoan itsekin ihmisenä siihen väenpaljouteen ja minulta ei edellytetä sosiaalista kanssakäymistä, ellen itse ole aloitteellinen. Muut ärsykkeet tuollaisissa tilanteissa (melu, liikenne..) ovat toki hieman rasittavampi asia, mutta väliaikaista työhön verrattuna.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Hyvissä firmoissa saa tehdä etätöitä vaikka koko kuukauden niin, että työpaikalla käydään vain kerran. Tällainen on järkevää.
Parhaat tekijämme tekevät kotoaan töitä. Sairayspoissaolot vähentyneet. Paljon hyvää paikoissa, joissa etätyön mahdollisuus.
Etätyö olisi unelmani, ja uskoisin sen poistavan monet työhön liittyvät ongelmani.
Nykyinen työni on kuitenkin sellaista, että sitä ei oikein ole mahdollista tehdä etänä. Luultavasti kuitenkin kouluttaudun tulevaisuudessa sellaiselle alalle, millä etätyö on mahdollista ja yleistä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jää työkyvyttömyyseläkkeelle! Tai työttömäksi!
Tuntuu kummalliselta, että joku valittaa tuollaisesta, kun tuhansia ihmisiä on työttömänä ja ottaisivat heti sinun työpaikkasi, jos saisivat.
Kai ihminen pystyy kovettamaan itsensä ja sietämään monenlaisia asioita.
Ei työpaikka ole ihmistä varten, vaan koulutettu ihminen on työpaikkaa varten.
Outoa ulinaa, en ymmärrä ollenkaan ja koko juttuhan on sinun oma syysi.
Olit niin ahne, että ajattelit vain rahaa, etkä sitä, miten viihtyisit uudessa työssä.
Jätä hyvä ihminen työpaikka sellaiselle, joka tekee tuota työtä iloisin mielin.
Tuttava käyttää paniikkihäiriöön ssri-lääkkeitä. Juuri niitä joista löytää kasoittain negatiivisia kokemuksia internetin ihmeellisestä maailmasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En aloittaisi konservatiivista lääkitystä, sillä saa uusia ongelmia itselleen ja terveydelleen. Sehän on kuin laittaisi laastarin märkivän haavan päälle.
Ala etsiä työkaluja henkisen tilan tasoittamiseen. Ja uutta työpaikkaa myös.
Tuossa voi olla jotain ihan fyysisestikin ahdistavaa, sellaista mikä ei tule mieleen melun ja hälinän lisäksi esim. kaikuva tila, valaistuksen pulssit/ sinivalo, langattomat verkot jne. Alapeukkua satelee kohta, mutta jotkut ihmiset todella reagoivat noihin vahvasti, eivät kaikki.
Paniikkioireet ovat yleisiä eivätkä automaattisesti aiheuta paniikkihäiriön diagnoosia ja lääkitystä. Jos sinulla ei ole mukana suurempaa henkistä ahdistusta, voi jo itsehoito auttaa huomattavasti. Kofeiini ja alkoholi kokonaan pois, ja paljon rauhallista liikuntaa.
Älä nyt missään nimessä tuollaisessa tilanteessa edes harkitse lääkkeitä, tai saat huomata että nuo ongelmasi olikin hyvin pieniä lääkityksen haittavaikutusten rinnalla.
Alue: Aihe vapaa
Etsisin sinuna mielummin uuden, paremman työpaikan. Jos aiempi ympäristö oli hyvä etkä sairastunut paniikkihäiriöön siellä, niin on varmaan pidemmän päälle parempi etsiä samankaltainen työpaikka eikä aloittaa jotain rauhoittavia tmv. lääkkeitä, ja niiden voimin jatkaa noin epäterveessä työympäristössä.