"liikunta auttaa suoliston ongelmiin", aina sanotaan

Liiku kotona. Jos ei kävely ja reippailu innosta, YouTube on pullollaan jumppavideoita.

Ap kysyi RYHMÄliikuntaa

Sellaiseen jossa poltetaan suitsukkeita ja soi kovalla tuubamusiikki

Voimavanne on kova sana. Hetken kun pyörittelee (2,5 kiloista vannetta), niin jo ilma virtaa molemmista päistä :)

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää mennä ryhmätunnille kouristelevan mahan kanssa? Sekö on ainoa liikuntamuoto?

V*ttu mitä tekosyitä teillä läskeillä on.

Olen urheilullinen ja HALUAN liikkua. Haluaisin että tuntien ilmapiiri olisi sellainen että voisin istua alas tai käydä vessassa mutta salilla kyräillään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää mennä ryhmätunnille kouristelevan mahan kanssa? Sekö on ainoa liikuntamuoto?

V*ttu mitä tekosyitä teillä läskeillä on.

Olen urheilullinen ja HALUAN liikkua. Haluaisin että tuntien ilmapiiri olisi sellainen että voisin istua alas tai käydä vessassa mutta salilla kyräillään.

Jos haluat liikkua, meet sinne ryhmätunnille ja liikut. Mitä se niitä muita kutittaa jos joudut vessaan kesken lähtemään? Ehkä ne ihmettelee että puolikuntoinen selvästi kipee ihminen on valmis maksamaan lystistä täyden hinnn vaikka istuu puolet ajasta lattialla/vessassa? Eli meet sinne ryhmään, tai sitten tajuat, että niitä liikuntamuotoja on muitakin kuin ne ryhmäjumpat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää mennä ryhmätunnille kouristelevan mahan kanssa? Sekö on ainoa liikuntamuoto?

V*ttu mitä tekosyitä teillä läskeillä on.

Olen urheilullinen ja HALUAN liikkua. Haluaisin että tuntien ilmapiiri olisi sellainen että voisin istua alas tai käydä vessassa mutta salilla kyräillään.

Aina ei voi saada kaikkea mitä haluaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää mennä ryhmätunnille kouristelevan mahan kanssa? Sekö on ainoa liikuntamuoto?

V*ttu mitä tekosyitä teillä läskeillä on.

Olen urheilullinen ja HALUAN liikkua. Haluaisin että tuntien ilmapiiri olisi sellainen että voisin istua alas tai käydä vessassa mutta salilla kyräillään.

Urheilullinen ja RYHMÄLIIKUNTAtunnista vinkuminen ei oikein istu samaan lauseeseen...

Se on sairaiden osa suoritusyhteiskunnassamme: hävetä eristyksissä.

Ei auta minulla. Vaivoina on krooninen gastriitti ja ärtyvä suoli. Pomppiminen ja varsinkin vatsalihasliikkeet kipeyttävät ylävatsan ja pistävät mahan vellille.

Olipa ääliömäinen otsikko. Ei sanota.

Mikset vaan piereskele siellä tunnilla, ei aina tartte vessaan juosta.

Mee johonkin sellaiseen jumppaan, jossa on keski-ikäisiä ihmisiä. Monella on jo kaikenlaista kremppaa vähintään lähipiirissä niin tuntuvat ymmärtävän paremmin sen, jos toisellakin on. Ei oo musta samanlaista kuin jossain nuorempien suosimilla saleilla, joissa muutenkin kytätään.

Vierailija kirjoitti:

Olipa ääliömäinen otsikko. Ei sanota.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.tervev…

https://www.terve.fi/artikkelit/liikunta-saa-myos-suolen-aktivoitumaan

https://kotiliesi.fi/terveys/sairaudet-ja-oireet/fodmap-ruokavalio-ja-l…

https://www.terve.fi/artikkelit/3-x-helpota-ruoansulatusta-jumpalla

Eipä niin. Täysin tuulesta temmattu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olipa ääliömäinen otsikko. Ei sanota.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.tervev…

https://www.terve.fi/artikkelit/liikunta-saa-myos-suolen-aktivoitumaan

https://kotiliesi.fi/terveys/sairaudet-ja-oireet/fodmap-ruokavalio-ja-l…

https://www.terve.fi/artikkelit/3-x-helpota-ruoansulatusta-jumpalla

Eipä niin. Täysin tuulesta temmattu.

Oikein neljä artikkelia. Wautsi.

Ei muuten auta vaan ihan päinvastoin. Treenikaudella vatsa aina joko ummetuksella tai löysänä. Rötväilyjaksolla aina hyvässä kunnossa.

T: paljon treenaava

Hulavanne saa suoliston toimimaan. Kokeile.