Lue keskustelun säännöt.
Hulailulla timmi vyötärö?
11.11.2019 |
Nih? Käykö painollisella vanteella treenistä? Muutama vuosi sitten kokeilinkin, mutta sen pyörittäminen ei tuntunut yhtään missään. Ja joo, harrastan liikuntaa säännöllisesti. Nyt vaan nuo ylimääräiset vauvamakkarat on alkaneet häiritsemään. Kertokaa kokemuksia? Pelkkä kävely tai hölkkä tai vatsalihastreeni ei sulata noita makkaroita ja hermo palaa, vaan ei läski.
Kommentit (46)
Kokemuksia minäkin kaipaan! Juuri tänään tilasin 1,5kg vanteen. Kokemusta jostain lapsuudesta tavisvanteesta. Urheilua en harrasta, koitan löytää motivaatiota
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hulasta en tiedä, mutta itse kiinteydyin laittamalla päivittäin lattarimusiikkia soimaan ja sitten vaan tanssahtelemaan ympäri kämppää niin kauan kuin jaksaa. Kiinteytti vyötäröä, lantiota, takalistoa ja jopa yläreisiä, eikä edes tuntunut kuntoilulta.
Kokemuksia? Saako tällä oikeasti kapeamman vyötärön?
Vierailija kirjoitti:
Kokemuksia? Saako tällä oikeasti kapeamman vyötärön?
No ei milliäkään! Tein itse joka päivä jopa reilu tunti, ei tapahtunut mitään. Ei tuu edes hiki. Turhaa hehkutusta taas.
Ruokavalio vaikuttaa paljon enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ruokavalio ja liikunta ei nyt oo sulattanut jenkkakahvoja täysin, mikä onkin eka kerta elämässä. Sen takia kaipais jtn lisäboostia just vyötäröön ja lantioon.
Katsotaan, koitan muistaa raportoida jos mitään tehoa huomaan. Skeptikko olen, mutta myös hurahtelen tämmöisiä kokeilemaan.
AP
Ilman ruokavalion muutosta on muutamassa viikossa vyötärö kaventunut n. 5cm. Paino ei siis oo pudonnut yhtään. Ja pyörittelen 15 min. päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaventuu vyötärö, vaikka olen valmiiksi jo melko hoikka. Olen aika ihmeissäni vaikutuksista, en olisi uskonut. Pyörittelen parikymmentä minuuttia melkein joka päivä.
Auttaa, vyötärö kaventunut muutaman cm, paino tippunut 2 kiloa reilu kuukaudessa hulailun seurauksena. Mutta sen pitää olla päivittäistä, joka päivä pyöritän 1,5 kg vannetta n. 25 min. Liikun muutenkn mutta tämä oikeasti auttaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä unta näe syöttösi.ka vaan laihduta se on kaiken a ja o. 15-25kg pois löysää läskiä ja joku saattaa huoliakin sinut.
Miksi kuvittelet että ap etsii puolisoa? Minäkin löysin ihanan puolisoni vaikka painoin silloin yli 40kg enemmän :D Joitakin vain kiinnostaa enemmän korvienväli kuin paino...
Voi pöllö. Mä oon ollut 20 vuotta naimisissa saman miehen kanssa ja meillä on jopa elämä. Eikä tarvitse pohtia tuollaisia kelpaamisia. Ittellensä tässä tarvisi kelvata, muille jo kelpaa, jopa pieneksi haitaksi asti.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, toimii tosi hyvin! Suosittelen. Alkuun voi sattua tai tulee mustelmia mutta kuuluu asiaan.
Lue https://yle.fi/uutiset/3-10824293
Mulla on kaventunut 79 cm -> 72 cm puolessatoista vuodessa
Miten te saatte vanteen pysymään ylhäällä ja liikkeessä? Oon kattonut opetusvideoita ja kokeillut kaikki esitetyt tavat, silti vanne putoaa heti. Vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus 15 vuotiaana opettelin tavallisella vanteella. Vaati sinnikkyyttä ja vänkää mistä, että alkoi sujumaan. Pyöritysmäärät kasvoivat isoiksi ja taito on selkärangassa, että vieläkin sujuu heittämällä tavallisella tai painollisella vanteella. Nyt vajaan 10 vuoden tauko edelliseen hulailuun painollisella, silloin ei tuntunut olevan mun juttu, siksi kysyin nyt kokemuksia, että saisin itseäni motivoitua sitkeyteen.
Vastauksena siihen, miten hulailun oppii, niin toista, toista, toista. Älä keskity siihen pyörittämiseen, vaan vaikka salkkareihin. Ja imaisen korsetti timmiksi, kuvittele, että lanka vetäis sua ylöspäin.
AP
Mulla on toiminut mahtavasti. Ylimääräistä on juurikin ollut vyötäröllä ei muualla ja hulailun avulla vyötärön ympärys pienentynyt. Juurikaan muuta en ole tehnyt, joten hulailun ansiota tuo. Iso miinus vaan että hulailu aiheuttaa mustelmia ja aina välillä joutuu pitämään useamman päivän taukoa jotta mustelmat saa vähän parantua.
Vierailija kirjoitti:
Miten te saatte vanteen pysymään ylhäällä ja liikkeessä? Oon kattonut opetusvideoita ja kokeillut kaikki esitetyt tavat, silti vanne putoaa heti. Vinkkejä?
Onhan sulla painollinen vanne eikä tavallinen?
Minulla on vanne, mutten millään opi pyörittämään sitä! Noloa, kun en vaan opi :(
Vierailija kirjoitti:
Mulla on toiminut mahtavasti. Ylimääräistä on juurikin ollut vyötäröllä ei muualla ja hulailun avulla vyötärön ympärys pienentynyt. Juurikaan muuta en ole tehnyt, joten hulailun ansiota tuo. Iso miinus vaan että hulailu aiheuttaa mustelmia ja aina välillä joutuu pitämään useamman päivän taukoa jotta mustelmat saa vähän parantua.
Ja lisäys vielä että kaikkea mahdollista ruokavaliota ja liikuntaa kokeillut ja hulaus on se joka minulla on pienentänyt vyötäröä.
Vierailija kirjoitti:
Miten te saatte vanteen pysymään ylhäällä ja liikkeessä? Oon kattonut opetusvideoita ja kokeillut kaikki esitetyt tavat, silti vanne putoaa heti. Vinkkejä?
Mulla sama vika! Yritän joka päivä ja saan tasan kolme kierrosta ja sitten se putoaa.
Mutta sitkeesti yritän,ehkä kolmen vuoden kuluttua saan kuusi kierrosta! ahahahaha joo.
Itsellään ollut 10v hulavanne. Ei todellakaan tee yhtään mitään, sitä voi tunnin pyörittää eikä tule edes lämmintä.