Lue keskustelun säännöt.
Pikkusisko listaa syömisensä lapulle
22.10.2019 |
tänään selvisi että pikkusisko (15v.) kirjoittaa ylös kaiken mitä on päivän aikana syönyt ja myös kellonajan. Onko tää ihan tavallista mistä ei tarvitse huolestua (jos haluaa vain seurailla syömisiään, muuttaa terveellisempään jne.) vai pitäiskö tästä päätellä jotain muuta? Kysyin että miksi kirjoittelee niin vastaukseksi tuli vain 'en tiiä'..
Kommentit (10)
Koita jutella hänen kanssaan, jos vaikka yhdessä puhutte vanhemmille, tai sitten voit kertoa itse, vaikka sisko saattaa siitä suuttua , syömishäiriöt ovat tytöillä tosi yleisiä , ravintoterapeutti olisi ehkä kuitenkin hyvä henkilö jo nyt, ennen kuin ne ongelmat ehtivät pahoiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hoikka vai vähemmän hoikka?
Taas sellainen kommentti, että mitä väliä? Lapsen/nuoren ei pidä tarkkailla itseään liikaa, tästä seuraa vaan ongelmia, riittää kuin syödään säännöllisesti, ravintosuosituksien mukaan ja lisätään tarvittaessa liikuntaa!
Jos siskosi on laiha, niin äkkiä hoitoon. Jos on pudotettavaa painoa, syömisten seuraamisessa on järkeä, kunhan siis syö tarpeeksi ja monipuolisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hoikka vai vähemmän hoikka?
Taas sellainen kommentti, että mitä väliä? Lapsen/nuoren ei pidä tarkkailla itseään liikaa, tästä seuraa vaan ongelmia, riittää kuin syödään säännöllisesti, ravintosuosituksien mukaan ja lisätään tarvittaessa liikuntaa!
Jos on vähemmän hoikka, niin ruokapäiväkirja on ihan hyvä asia. Tarkoitus on oppia syömään oikein ja tasapainoisesti.
Mä laihdutin aikoinani noin 15kg sillä, että kirjoitin kaiken syömäni ylös. Siinä oli se hyöty, että näki kuinka paljon söi, mutta se myös vähensi syömistä, kun ei viitsinyt napsia ylimääräistä, kun se olis sitten pitänyt viitsiä kirjaamaan ylös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On normaalipainoinen.
Millaisia ne kirjatut ruokamäärät on? Porkkana ja puolikas omena, vai lasagnea ja salaattia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerro hänelle fineli.fi-palvelusta, joka laskee kaloritkin ja muut ravinteet. Ei tarvitse lapulle kirjata.
Jos hän syö fiksusti, niin ei ongelmaa. Jos hän syö tosi vähän, niin silloin saattaa olla joku ongelma. Pelkkä syömisten kirjaaminen ei tarkoita mitään syömishäiriötä.
Hoikka vai vähemmän hoikka?