Raskausajan liikunta ja hemoglobiini

En äkkiseltään löytänyt muiden kokemuksia, joten aloitan nytten uuden ketjun.
Ennen raskautta ja aivan raskauden alkuaikoina pystyi hyvin vetämään kahdet treenit putkeen, nytten viikolla 11 tilanne se ettei pääse puuskuttamatta edes toiseen kerrokseen, saati kävelylenkille.
Neukku ensi viikolla, silloin mitataan hempat, mutta aloitin rautakuurin jo oireiden ilmaannuttua, koska kahden aikaisemman raskauden aikana hemoglobiinit tippunut myös kuin lehmänhäntä.
Kysymys lähinnä kuuluu, miten liikunta tästä eteenpäin, onko muilla kokemuksia? Missä välin alkoi rauta vaikuttamaan?? Menossa jo 3 viikko kuurilla.
(Ensimmäisessä raskaudessa sohvaperuna, 2. jo liikunnallinen, 3. himoliikkuja).
Ryhmäliikunta sujuu suhtkoht, mutta lihasjumit aivan järjettömät pari päivää sen jälkeen, kun menee maitohapoille.(Ja tämäkin uutta, koska vegaanina ei ole kolottanut pakaroihin rankimman bodypump tunnin jälkeenkään :o)