Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu laihdutuksessa nopea painon lasku?
10.10.2019 |
Olen nyt 11 päivää laskenut kaloreita ja ollut myös pätkäpaastolla (16:8), kun hiljakseen olisi tarkoitus painoa pudottaa. Kaloreita syön päivässä 1500-1700 ja liikun normaalisti. Paino nyt pudonnut 3 kiloa aloitus päivästä, ja itsellä olo vähän hassu, kun aloitus ollut näin helppo, ja 3 kiloa tuntuu paljolta näin lyhyellä aikaa. Miten on mahdollista että noin paljon paino pudonnut, ja jatkuuko näin helppona tämä pudotus, vai vaikeutuuko koko ajan? Tarkoitus olisi pudottaa vielä 12 kg.
Kommentit (7)
Alussa lähtee nesteitä. Ne todennäköisesti tulee myös yhtä nopeasti takaisin, jos muutat syömisiäsi laihdutuksen päätyttyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole vielä varsinaisesti laihtunut, sillä kehostasi on lähtenyt vain nesteitä. Paino alkaa putomaan n. 6 viikon jälkeen kun laihdutus on aloitettu ja se vaikeutuu koko ajan.
Kuinka paljon tästäkin asiasta on tietoa saatavilla ja joku lankeaa näin alkeelliseen kuoppaan.
Eka kuukausi on helpoin ja jo toisella kuukaudella otetaan ne luulot pois.
Ehkä vaikuttaa myös se, että millaista se kaloriensaanti on ollut ennen tuota 1700/vrk - jos todella suuret kalorit ennen, niin nopeasti tippuu ja tosiaan tuo, että nesteet, esim. suolojen keräämä turvotus poistuu ensin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehkä vaikuttaa myös se, että millaista se kaloriensaanti on ollut ennen tuota 1700/vrk - jos todella suuret kalorit ennen, niin nopeasti tippuu ja tosiaan tuo, että nesteet, esim. suolojen keräämä turvotus poistuu ensin.
Ja hiilareiden eli jo pelkästään suolan ja hiilareiden vähentäminen pudottaa aluksi sitä painoa.
Ne ensimmäiset pari kiloa on pelkkää kehoon kertynyttä nestettä. Vasta sen jälkeen lähtee rasva. Eli ei, ei jatku noin helppona.