Syömiseni tänään

Itsehän olen vetänyt puoli pussia juustonaksuja ja kolme lonkeroa. On sulla terveellisempi ruokavalio ku mulla.

Itselläni menossa neljäs kahvikuppi, 2 palaa hapankorppua ja nyt daim bites pussi. Pitää se vähän hemmotella, kun tämän viikon ainoa vapaapäivä.

Loppupäivä syömättä? Muutenhan tuossa on puolikkaan päivän syömiset.

Mä olen juonut puolilitraa sitruunamehua, joten...

Ketä kiinnostaa...?

Minä keitin kahvia, mutta en ole sitä vielä juonut.

Vierailija kirjoitti:

Ketä kiinnostaa...?

Sitä, joka klikkasi otsikon auki?

Itse just kyllastyin EILEN siihen, etta mulla on koko ajan nalka, heikko olo ja olen huonolla tuulella. 

Rukkasin aamiaisen uusiksi:

veteen keitetty mikropuuro + 1 tl hilloa/voisilma + musta kahvi --> 2dl kreikkalaista jogurttia, 2rkl myslia, hunajaa + juustonakkari kurkkusiivuilla, iso kuppi maitokahvia stevialla

Samoin lounaan:

2 dl kreikkalaista jogurttia + chiansiemenia /2 dl keittoa --> 1 kokonainen Reissumies, valiin juustoa ja keitetty kananmuna + voita ja pussikeitto

Paivallisella syon normaalia kotiruokaa ja viereen jotain vihanneksia/salaattia. Jalkiruuaksi tummaa suklaata pala tai kaksi, valilla itsetehtya piirakkaa. 

Valipaloiksi taateleita/pahkinoita ja appelsiini.

Ihan sama lihonko vai en, pitkasta aikaa on onnellinen olo ja tuntuu etta jaksaa kayda salillakin 3 x viikossa ilman etta meinaa pyortya. 

N44

Syömiseni tähän mennessä tänään: desi kermaa, kaksi kananmunaa, 4 siivua kermajuustoa, 5 siivu metukkaa.

Aiotut loppupäivän syömiset: kaalimuusia (kukka- sekä parsakaalia), salaattia ja uunimakkaraa. Illaksi itsetehtyä sokeritonta jäätelöä.

Vierailija kirjoitti:

Syömiseni tähän mennessä tänään: desi kermaa, kaksi kananmunaa, 4 siivua kermajuustoa, 5 siivu metukkaa.

Aiotut loppupäivän syömiset: kaalimuusia (kukka- sekä parsakaalia), salaattia ja uunimakkaraa. Illaksi itsetehtyä sokeritonta jäätelöä.

Joitko ton kerman ihan sellaisenaan vai vispasitko ja sitten vasta lapoit suuhun? 

Ma en edelleen tajua miten tuommoinen ruokavalio voi olla mitenkaan pain terveellinen... 

treffit kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syömiseni tähän mennessä tänään: desi kermaa, kaksi kananmunaa, 4 siivua kermajuustoa, 5 siivu metukkaa.

Aiotut loppupäivän syömiset: kaalimuusia (kukka- sekä parsakaalia), salaattia ja uunimakkaraa. Illaksi itsetehtyä sokeritonta jäätelöä.

Joitko ton kerman ihan sellaisenaan vai vispasitko ja sitten vasta lapoit suuhun? 

Ma en edelleen tajua miten tuommoinen ruokavalio voi olla mitenkaan pain terveellinen... 

En tee terveysväitöksiä puoleen taikka toiseen. :) Sen kyllä voin sanoa, että jos tuo on sun mielestä epäterveellistä niin tietäisit mitä söin aiemmin...

Tiedän ettet oikeasti välittänyt kuulla, mutta siitä kermasta; vatkaan kevyesti, sekoitan siihen kanamunat ja juon kahvin kanssa. Eli puoli desiä kermaa plus kanamuna per neljän desin muki kahvia.

Tämä kermamäärä ei oikeasti ole kestävä, tiedän sen. Vaikka noudattaisi ihan karppilinjaa niin johan siinä kermassa pelkästään on 3g hh per desi, ja muutakin hiilaripitoista on tarkoitus syödä (kasviksia ym). Tämä on alun pehmennystä kun mieli vielä mieluummin halajaisi puoli kiloa irtokarkkia ja levyn suklaata vaalean leivän, pullan ja jäätelön lisäksi.

Edellä mainitusta epäruuasta ymmärtänet että joskus terveellisyys on suhteellista; tämänhetkinen tilanne on välitilanne. Aamun kermamäärä tulee tippumaan puoleen jossain vaiheessa ja illan itsetehty jäätelö tulee vaihtumaan terveellisemmäksi vaihtoehdoksi. Sitten kun jaksan ajattelin tehdä vaikka siemennäkkäriä, todellista herkkua mutta vaatii enemmän panostamista. Nyt menen siitä mistä helpoiten pääsee, kivutessani ylös ennenaikaisesta haudastani.

Peace out.

Vierailija kirjoitti:

treffit kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syömiseni tähän mennessä tänään: desi kermaa, kaksi kananmunaa, 4 siivua kermajuustoa, 5 siivu metukkaa.

Aiotut loppupäivän syömiset: kaalimuusia (kukka- sekä parsakaalia), salaattia ja uunimakkaraa. Illaksi itsetehtyä sokeritonta jäätelöä.

Joitko ton kerman ihan sellaisenaan vai vispasitko ja sitten vasta lapoit suuhun? 

Ma en edelleen tajua miten tuommoinen ruokavalio voi olla mitenkaan pain terveellinen... 

En tee terveysväitöksiä puoleen taikka toiseen. :) Sen kyllä voin sanoa, että jos tuo on sun mielestä epäterveellistä niin tietäisit mitä söin aiemmin...

Tiedän ettet oikeasti välittänyt kuulla, mutta siitä kermasta; vatkaan kevyesti, sekoitan siihen kanamunat ja juon kahvin kanssa. Eli puoli desiä kermaa plus kanamuna per neljän desin muki kahvia.

Tämä kermamäärä ei oikeasti ole kestävä, tiedän sen. Vaikka noudattaisi ihan karppilinjaa niin johan siinä kermassa pelkästään on 3g hh per desi, ja muutakin hiilaripitoista on tarkoitus syödä (kasviksia ym). Tämä on alun pehmennystä kun mieli vielä mieluummin halajaisi puoli kiloa irtokarkkia ja levyn suklaata vaalean leivän, pullan ja jäätelön lisäksi.

Edellä mainitusta epäruuasta ymmärtänet että joskus terveellisyys on suhteellista; tämänhetkinen tilanne on välitilanne. Aamun kermamäärä tulee tippumaan puoleen jossain vaiheessa ja illan itsetehty jäätelö tulee vaihtumaan terveellisemmäksi vaihtoehdoksi. Sitten kun jaksan ajattelin tehdä vaikka siemennäkkäriä, todellista herkkua mutta vaatii enemmän panostamista. Nyt menen siitä mistä helpoiten pääsee, kivutessani ylös ennenaikaisesta haudastani.

Peace out.

"Sen kyllä voin sanoa, että jos tuo on sun mielestä epäterveellistä niin tietäisit mitä söin aiemmin..."

Fair enough :D 

"Tiedän ettet oikeasti välittänyt kuulla"

Itseasiassa olin oikeasti utelias. Itselleni kun ei kerma maistu oikein missaan muodossa (pl. kaaretortun valissa ja siina se), niin kokonainen desi kerralla saisi varmaan aikaan yokkaysreaktion.

Mutta nyt kun luin miten sen juot (kananmunien ja kahvin kanssa) niin meni viela enemman hardcoreksi :D :D :D 

Mulla ei siis ole mitaan hajua noista hh-arvoista per desi, luin vaan "kermaa makkaraa meetvurstia kermajuustoa" ja ajattelin etta mua narastaisi koko viikon ton satsin jalkeen :) 

Mutta jos tuolla laihdut (oletan etta olet suhteellisen ylipainoinen, mainitsemistasi ruokahimoista paatellen) niin tsemppihalit ja ehtiihan sita ruokavaliota sitten fine tunata myohemminkin. <3 Onhan tuo "terveellisempaa" kuin joka paiva vetaa naksuja, suklaata ja jaateloa. Eli ymmarran!

Kiitos selvennyksesta viela. :)  

Minä söin aamulla smoothien, jossa mansikkaa, mustikkaa,omenaa, luumua, avocadoa ja auringonkukan siemeniä sekotettuna tuorepuristettuun mustaviinimarjamehuun.

Siis tämä smoothie + luonnonjugurttia, jossa seassa rahkaa, vehnänalkioita,ruislesettä ja vehälesettä. lisäsi vielä täysjyvä cornflakesia.

Lounaaksi salaatti, jossa salaatinlehtiä, kirsikkatomaattia, kurkkua, pikkupaprikaa, punasipulia, kananmunaa, fetajuustoa.....huoh ja mitä vielä, joo joku Lidlin valmis salaatin kastike.

Normaalipaino, indeksin ylärajoilla kuitenkin. En ole pelkästään kasvissyöjä, enkä vegaani, mutta makkaraa ja lihaa menee aika vähän.

Joo, olen nyt varmasti n 100kg, varmaan yli. Olen lihonut ihan hirveästi psyykenlääkkeiden aiheuttaman kylläisyydentunteen katoamisen jälkeen. Olen tosin hengissä (sähköhoito + lääkkeet) joten suhteellista tässäkin hyvä sekä huono.

Mutta, fun fact: kananmuna taittaa kahvin kitkeryyttä aivan todella hyvin. Tosin kannattaa milli juomaa jättää pohjalle koska siitä löytyy limanuljaskaa.

Fun fact 2: rasvainen ruokavalio pitää refluksini kurissa, kun taas vlcd pahentaa sotä.

Tänään:

8 viinirypälettä

1/2 paprika

1/3 kurkku

2 dl pastaa (kuivapaino)

10 kuutiota Pirkan salaattijuustoa vedessä

juustoraastetta pastan päälle

1 karkki

maitokahvi

Vierailija kirjoitti:

Joo, olen nyt varmasti n 100kg, varmaan yli. Olen lihonut ihan hirveästi psyykenlääkkeiden aiheuttaman kylläisyydentunteen katoamisen jälkeen. Olen tosin hengissä (sähköhoito + lääkkeet) joten suhteellista tässäkin hyvä sekä huono.

Mutta, fun fact: kananmuna taittaa kahvin kitkeryyttä aivan todella hyvin. Tosin kannattaa milli juomaa jättää pohjalle koska siitä löytyy limanuljaskaa.

Fun fact 2: rasvainen ruokavalio pitää refluksini kurissa, kun taas vlcd pahentaa sotä.

Tämä vastauksena siis kermatyypiltä treffit-tyypille.

Mulla nämä klo 15 mennessä:

kaurapuuroa jossa rypsiöljyä ja pakastemansikoita

maitoa

suklaata

riisibroilervihanneslaatikkoa

kahvia

3 näkkäriä margariinilla, broilerleikkeellä ja paprikalla

suklaata

noin litra vettä

Illalla aion syödä pastajauhelihavuokaa sekä iltateen kanssa jotain leipää

Vierailija kirjoitti:

Joo, olen nyt varmasti n 100kg, varmaan yli. Olen lihonut ihan hirveästi psyykenlääkkeiden aiheuttaman kylläisyydentunteen katoamisen jälkeen. Olen tosin hengissä (sähköhoito + lääkkeet) joten suhteellista tässäkin hyvä sekä huono.

Mutta, fun fact: kananmuna taittaa kahvin kitkeryyttä aivan todella hyvin. Tosin kannattaa milli juomaa jättää pohjalle koska siitä löytyy limanuljaskaa.

Fun fact 2: rasvainen ruokavalio pitää refluksini kurissa, kun taas vlcd pahentaa sotä.

Totta, etta kaikki on suhteellista. Sulle nyt ykkosprio on olla hengissa ja yrittaa voittaa masennus (?). 

Ma_en_oikeesti :D Siis oikeesti toi kananmuna/kahvi -kombi... :D Taytyy varmaan yrittaa, olen nyt niin utelias. Toisaalta taas pidan vahan kitkerasta kahvista (rakastan espressoja) ja toi "limanuljaska" saa sanana jo vatsan heittamaan volttia :D 

Fun fact 2 oli kulmakarvoja kohottava - yleensahan nimenomaan toisinpain o_0 

Mutta - tsemppia tosiaan etta tulevaisuudessa on sulle helpompia ajanjaksoja tarjolla! <3 Ja kiitos kun jaksat vastailla asiallisesti :) 

Ihan kohtuullisen terveelliseltä kuulostaa, vaikkei varsinaista pääateriaa näytä olevan. Suklaatakaan ei liikaa, 50 g on ok. Syö se kukkakaali, saat c-vitamiinia!

treffit kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo, olen nyt varmasti n 100kg, varmaan yli. Olen lihonut ihan hirveästi psyykenlääkkeiden aiheuttaman kylläisyydentunteen katoamisen jälkeen. Olen tosin hengissä (sähköhoito + lääkkeet) joten suhteellista tässäkin hyvä sekä huono.

Mutta, fun fact: kananmuna taittaa kahvin kitkeryyttä aivan todella hyvin. Tosin kannattaa milli juomaa jättää pohjalle koska siitä löytyy limanuljaskaa.

Fun fact 2: rasvainen ruokavalio pitää refluksini kurissa, kun taas vlcd pahentaa sotä.

Totta, etta kaikki on suhteellista. Sulle nyt ykkosprio on olla hengissa ja yrittaa voittaa masennus (?). 

Ma_en_oikeesti :D Siis oikeesti toi kananmuna/kahvi -kombi... :D Taytyy varmaan yrittaa, olen nyt niin utelias. Toisaalta taas pidan vahan kitkerasta kahvista (rakastan espressoja) ja toi "limanuljaska" saa sanana jo vatsan heittamaan volttia :D 

Fun fact 2 oli kulmakarvoja kohottava - yleensahan nimenomaan toisinpain o_0 

Mutta - tsemppia tosiaan etta tulevaisuudessa on sulle helpompia ajanjaksoja tarjolla! <3 Ja kiitos kun jaksat vastailla asiallisesti :) 

Kiitti. En itsekään oikein ymmärrä millä järjellä refluksi ei pahene tästä rasvamäärästä.