Lue keskustelun säännöt.
Miten niksauttaa fasettilukko yläselästä? Pallot, joogarulla ei toimi
18.09.2019 |
Aamuisin niin kipeä ettei pysty makaamaan. Usein jos laitan hiuksia ponnarille niin kuuluu kova paukahdus ja kipu loppuu, mutta menee aika nopeasti takaisin
Kommentit (4)
no jumppaa ,suurin osa kivuista johtuu vain ja ainoastaan huonosta kunnossta ja/tai ylipainosta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla tämä alkoi raskausaikana kun nivelet löystyivät. Ei missään vaiheessa ole mennyt ohi. Kohta 3v kärsinyt näistä kivuista.
Mies saa kivun loppumaan pidemmäksi aikaa kun nostaa minua kainaloiden alta, mutta se sattuu ihan sikana ja en ole aikoihin enää halunnut
ei minulla auta kuin omt-fysioterapeutti, kun oikein jumiin menee. Varmaan kiropraktikko ja osteopaatti saa aikaiseksi saman.
Joustavuutta onnistuu pitämään yllä rullalla, mutta jos jumiin menee, niin tarvitsen manuaalisen aukaisun. Yksi käyntikerta riittää, ja sitten taas rullailen kotona. Kunnes unohdan, ja taas on jumissa ja taas fyssarille...
Harjanvarrella jumppaat ja pyörittelet 👍 Leuanvetotangossa roikkuminen tekee hyvää selälle.