Miehen ahdistus

Miehellä, 21v, on pienimuotoinen ahdistus. Asutaan yhdessä kerrostalossa ja hän asuu ensimmäistä kertaa kerrostalossa/isommalla paikkakunnalla. Ahdistuu, jos yläkerrasta kuuluu askelia, kolauksia... ja en myöskään itse saa pitää mitään ääntä, koska muuten häiritsen naapureita. Ja jos kuuluu joitain ääniä, niin kysyy että onko yläkerran naapurit vihaisia hänelle.
Mitä teen? Olen ihan neuvoton.