Mistä tietää, onko dieetti hyvä?

Missä dieetissä tosiaan rajataan jotain kokonaan pois? 

Vierailija kirjoitti:

Missä dieetissä tosiaan rajataan jotain kokonaan pois? 

Esim. vegaanidieetissä rajataan kaikkein ravinnerikkaimmat ruoka-aineet pois.

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

up

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Tuo neuvo on annettu silloin, kun Suomalaisten syömä ravinto oli laadultaan ja määrältään ihan toisenlaista kuin nyt. Samoin ihmisten aktiivisuus oli aivan toisenlaista silloin kun nyt. Kun ruokaa oli vähemmän, ja elettiin pääasiassa ns. rehellisellä ruualla (vihannekset, juurekset, marjat, liha ja kala sekä ruisleipä) niin neuvo oli varmasti ihan toimiva. Etenkin kun ottaa huomioon että tuolloin ihmisen arkiliikunta oli täysin toisella tasolla mitä se on nyt, jo ihan työelämän ja teollistumisen myötä. 

Nykyään ruoka on hiilihydraattipitoista. Lähes kaikkeen teollisesti valmistettuun on lisätty jossain muodossa sokeria. Ruokaa on saatavilla koko ajan, ruokaa mainostetaan koko ajan ja se liitetään mainostajien toimesta jatkuvasti rakkauteen, seksiin, hyväksytyksi tulemiseen. Kun sulla on paha mieli, ota vähän suklaata tai jäätelöä tai muuta lohturuokaa. Kun on juhlan aika, juhlistetaan sitä ruualla. Kun sulla on väsy, ota vähän välipalaa. Kun sulla on tylsää, keitä vaikka pullakahvit. Muistellaanpa vähän mummoa ja syödään lihapullia. Jne. Ihmisen kuuluu syödä aamupala. Ihmisen kuuluu syödä 5-6 kertaa päivässä. Ihmisen kuuluu syödä vähän välipalaa. Jne. Koko elämämme pyörii ruuan ja syömisen ympärillä. 

Nykyään tuo "kohtuudella kaikkea" ei vain toimi. Ihan jo siksikin, että syömme ihan huomattavan paljon enemmän sokeria kuin tuolloin. Päivitetty versio olisi "syö kohtuudella kaikkea sitä, mitä ihmiset söivät 1900-luvun alussa ja jätä einekset ja sokeri syömättä". Se olisi oikea ja hyvä neuvo. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Tuo neuvo on annettu silloin, kun Suomalaisten syömä ravinto oli laadultaan ja määrältään ihan toisenlaista kuin nyt. Samoin ihmisten aktiivisuus oli aivan toisenlaista silloin kun nyt. Kun ruokaa oli vähemmän, ja elettiin pääasiassa ns. rehellisellä ruualla (vihannekset, juurekset, marjat, liha ja kala sekä ruisleipä) niin neuvo oli varmasti ihan toimiva. Etenkin kun ottaa huomioon että tuolloin ihmisen arkiliikunta oli täysin toisella tasolla mitä se on nyt, jo ihan työelämän ja teollistumisen myötä. 

Nykyään ruoka on hiilihydraattipitoista. Lähes kaikkeen teollisesti valmistettuun on lisätty jossain muodossa sokeria. Ruokaa on saatavilla koko ajan, ruokaa mainostetaan koko ajan ja se liitetään mainostajien toimesta jatkuvasti rakkauteen, seksiin, hyväksytyksi tulemiseen. Kun sulla on paha mieli, ota vähän suklaata tai jäätelöä tai muuta lohturuokaa. Kun on juhlan aika, juhlistetaan sitä ruualla. Kun sulla on väsy, ota vähän välipalaa. Kun sulla on tylsää, keitä vaikka pullakahvit. Muistellaanpa vähän mummoa ja syödään lihapullia. Jne. Ihmisen kuuluu syödä aamupala. Ihmisen kuuluu syödä 5-6 kertaa päivässä. Ihmisen kuuluu syödä vähän välipalaa. Jne. Koko elämämme pyörii ruuan ja syömisen ympärillä. 

Nykyään tuo "kohtuudella kaikkea" ei vain toimi. Ihan jo siksikin, että syömme ihan huomattavan paljon enemmän sokeria kuin tuolloin. Päivitetty versio olisi "syö kohtuudella kaikkea sitä, mitä ihmiset söivät 1900-luvun alussa ja jätä einekset ja sokeri syömättä". Se olisi oikea ja hyvä neuvo. 

Eli jos autossa on 50 litran tankki siihen voi tankata 60 litraa, kun sitä kerran on tarjolla? 

Varmaan siitä että laihtuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Kohtuus on hyvä asia, mutta kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Tuo neuvo on annettu silloin, kun Suomalaisten syömä ravinto oli laadultaan ja määrältään ihan toisenlaista kuin nyt. Samoin ihmisten aktiivisuus oli aivan toisenlaista silloin kun nyt. Kun ruokaa oli vähemmän, ja elettiin pääasiassa ns. rehellisellä ruualla (vihannekset, juurekset, marjat, liha ja kala sekä ruisleipä) niin neuvo oli varmasti ihan toimiva. Etenkin kun ottaa huomioon että tuolloin ihmisen arkiliikunta oli täysin toisella tasolla mitä se on nyt, jo ihan työelämän ja teollistumisen myötä. 

Nykyään ruoka on hiilihydraattipitoista. Lähes kaikkeen teollisesti valmistettuun on lisätty jossain muodossa sokeria. Ruokaa on saatavilla koko ajan, ruokaa mainostetaan koko ajan ja se liitetään mainostajien toimesta jatkuvasti rakkauteen, seksiin, hyväksytyksi tulemiseen. Kun sulla on paha mieli, ota vähän suklaata tai jäätelöä tai muuta lohturuokaa. Kun on juhlan aika, juhlistetaan sitä ruualla. Kun sulla on väsy, ota vähän välipalaa. Kun sulla on tylsää, keitä vaikka pullakahvit. Muistellaanpa vähän mummoa ja syödään lihapullia. Jne. Ihmisen kuuluu syödä aamupala. Ihmisen kuuluu syödä 5-6 kertaa päivässä. Ihmisen kuuluu syödä vähän välipalaa. Jne. Koko elämämme pyörii ruuan ja syömisen ympärillä. 

Nykyään tuo "kohtuudella kaikkea" ei vain toimi. Ihan jo siksikin, että syömme ihan huomattavan paljon enemmän sokeria kuin tuolloin. Päivitetty versio olisi "syö kohtuudella kaikkea sitä, mitä ihmiset söivät 1900-luvun alussa ja jätä einekset ja sokeri syömättä". Se olisi oikea ja hyvä neuvo. 

Ei ne einekset, sokeri ja "nykyajan" ruoka ole ketään ole lihottanut vaan se että niitä syödään enemmän kuin kulutetaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Kohtuus on hyvä asia, mutta kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Miksi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Tuo neuvo on annettu silloin, kun Suomalaisten syömä ravinto oli laadultaan ja määrältään ihan toisenlaista kuin nyt. Samoin ihmisten aktiivisuus oli aivan toisenlaista silloin kun nyt. Kun ruokaa oli vähemmän, ja elettiin pääasiassa ns. rehellisellä ruualla (vihannekset, juurekset, marjat, liha ja kala sekä ruisleipä) niin neuvo oli varmasti ihan toimiva. Etenkin kun ottaa huomioon että tuolloin ihmisen arkiliikunta oli täysin toisella tasolla mitä se on nyt, jo ihan työelämän ja teollistumisen myötä. 

Nykyään ruoka on hiilihydraattipitoista. Lähes kaikkeen teollisesti valmistettuun on lisätty jossain muodossa sokeria. Ruokaa on saatavilla koko ajan, ruokaa mainostetaan koko ajan ja se liitetään mainostajien toimesta jatkuvasti rakkauteen, seksiin, hyväksytyksi tulemiseen. Kun sulla on paha mieli, ota vähän suklaata tai jäätelöä tai muuta lohturuokaa. Kun on juhlan aika, juhlistetaan sitä ruualla. Kun sulla on väsy, ota vähän välipalaa. Kun sulla on tylsää, keitä vaikka pullakahvit. Muistellaanpa vähän mummoa ja syödään lihapullia. Jne. Ihmisen kuuluu syödä aamupala. Ihmisen kuuluu syödä 5-6 kertaa päivässä. Ihmisen kuuluu syödä vähän välipalaa. Jne. Koko elämämme pyörii ruuan ja syömisen ympärillä. 

Nykyään tuo "kohtuudella kaikkea" ei vain toimi. Ihan jo siksikin, että syömme ihan huomattavan paljon enemmän sokeria kuin tuolloin. Päivitetty versio olisi "syö kohtuudella kaikkea sitä, mitä ihmiset söivät 1900-luvun alussa ja jätä einekset ja sokeri syömättä". Se olisi oikea ja hyvä neuvo. 

Ei ne einekset, sokeri ja "nykyajan" ruoka ole ketään ole lihottanut vaan se että niitä syödään enemmän kuin kulutetaan. 

Ja miksiköhän niitä joutuu syömään yli tarpeensa?  Niissä ei ole ravintoa ja ne on tehty sellaisiksi, että lisäävät vain nälkää. Siinäpä miettimistä itsekurin hehkuttajille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Kohtuus on hyvä asia, mutta kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Miksi?

Et kai tosissas kysynyt?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

– Ehkä ainoa ryhmä, jolle laihdutuskuuri voi sopia, on hyvin lihava ihminen, joka haluaa lihavuusleikkaukseen. Leikkaukseen pääseminen voi vaatia painon tiputtamista tietyn rajan alle. Tällöinkin arvio laihdutuksesta sovitaan kuitenkin lääkärin kanssa, vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja personal trainer Petteri Lindblad.

Ok. Mä oon hyvin lihava ihminen, mutta en todellakaan halua lihavuusleikkaukseen. Lindbladin mielestä mun ei siis pidä laihduttaa? Olen todellakin kokeillut kaikenmaailman dieetit ja myös tämän "elämäntaparemontin", jossa tehdää pieniä muutoksia pikkuhiljaa ja opetellaan syömään kaikkea maltillisesti. Pienet muutokset, aamupalan syöminen, 5-6 kertaa päivässä syöminen, annoskoon pienentäminen jne jne jne lässytykset eivät todellakaan auttaneet mua pudottamaan painoa. Useamman kuukauden jaksoin uskoa tuohon, kunnes totesin ettei mitään tapahdu vaikka kuinka tein pieniä muutoksia pikkuhiljaa. 

Että eipä toimi tuokaan keino. 

Se mikä mua suorastaan vituttaa, on tuo "asiantuntijoiden" yleispäteminen ja jatkuva syyllistäminen kaikessa. Mikään muu ruokailutapa saati laihdutustapa ei ole heidän mielestään oikein, kuin tämä 5-6 kertaa päivässä syöminen ruokapyramidin mukaan. Kun ihmiset on muutenkin yksilöitä, niin miten ihmeessä sitten kaikki ihmiset oisivat ravitsemuksen puolesta toistensa kaltaisia? Ja sitten kun kaikkes yrität heidän neuvojen mukaan, ja epäonnistut, niin vika on tietenkin sussa eikä heidän neuvoissaan. 

Sitäpaitsi, muualla maailmassa on jo tunnustettu se tosi asia, että ruokariippuvuus/sokeririippuvuus on aivan yhtä todellinen asia kuin vaikka huume- tai alkoholiriippuvuus. Sanotaanko alkoholistillekin, että älä nyt missään nimessä jätä alkoholia kokonaan pois elämästäsi, sun pitää sen sijaan opetella elämään alkoholin kanssa???? 

Mä en tajua mikä ihmeen takapajula tää Suomi on näissä ravitsemusasioissa, kun tuntuu että ne asiat jotka on tiedetty ja tunnustettu tosiksi maailmalla jo kauan aikaa sitten, on Suomessa ihan ennenkuulumatonta ja "täyttä roskaa" "asiantuntijoiden" mielestä. 

Todellakin toivon, että suomalaiset alkais tutkia mitä maailmalla tapahtuu ravitsemuksessa, lihavuuden hoidossa ja tutkimuksessa, kun ei niistä ainakaan kotimaisten "asiantuntijoiden" kautta saa minkäänmaailman tietoa. 

terv. todella vihainen ylipainoinen, joka on täysin kyllästynyt ja menettänyt uskonsa kaikenmaailman suomalaisten "ravitsemusasiantuntijoiden" suhteen

 

Minusta Suomen neuvolajärjestelmän perustaja on antanut kaikesta parhaimman vinkin näissä ravintoasioissa; kaikkea saa syödä ja juoda kunhan muistaa kohtuuden. Jos sitä ei osaa noudattaa on peilin katsomisen paikka. 

Kohtuus on hyvä asia, mutta kaikkea ei todellakaan kannata syödä.

Miksi?

Et kai tosissas kysynyt?

Totta kai. Haluan kuulla mielipiteesi miksi kaikkea ei kannata syödä.