Lue keskustelun säännöt.
Emännänkyhmy /someniska/kyttyrä
Notre dame
10.09.2019 |
Onko kukaan koskaan milloinkaan edes kuullut, että siitä paukurasta niskassa olisi joku jollain konstilla päässyt eroon???
Kommentit (13)
Mä olen alkanut jo toivoa, että joku tohtori paise voisi sen poksauttaa pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä aloin viime viikolla jumppaan sitä. Ainakin oli seuraavana päivänä. Niska ja selkä niin pirun kipeät :D
Vierailija kirjoitti:
Niskalihasliikkeillä.
Kännykän tuijottamisen vuoksi jatkossa kaikilla on niskakyttyrä - ikävä kyllä.
Oletko oikeasti saanut näillä kyhmyn pois? Itse en ainakaan ole.
Eri
Kävin hierojalla muutaman kerran niin pieneni aika paljon. Muista myös ryhti. Se on myös huolimatta eli yritä ottaa rennosti.
Varmaan muuttamalla elämäntavat kokonaan. Ylävartaloon kohdistuvaa monipuolista liikuntaa keskittyen erityisesti asentoon ja tekniikkaan, ylävartalon lihaskunnon parantamista, hierontaa ylävartalolle viikon välein pitkän aikaa. Ja tietysti asennon korjaamista, eli päivittäistä keskittymistä hyvään ergonomiaan.
Jos noita tuntuu vaikealta lähteä itse tekemään niin sitten fysioterapeutille joka antaa jonkun ohjelman ja näyttää miten mitäkin tehdään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävin kerran jalkojen takia jäsenkorjaajalla, joka hoiti samalla käynnillä myös niska-hartiaseutua. Kotona huomasin, että patti niskasta oli hävinnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niistä pääsee eroon kun alkaa tekemään selkälihasharjoituksia ja venyttelemään lihaksia säännöllisesti sekä edessä että takana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla hävisi kun laihdutin ylipainon pois, n. 13kg.
Vierailija kirjoitti:
Mulla hävisi kun laihdutin ylipainon pois, n. 13kg.
Tulin kirjoittamaan samaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siellä voi olla myös stressihormoneja kertyneenä. Lymfahieronta auttaa.
Niskalihasliikkeillä.
Kännykän tuijottamisen vuoksi jatkossa kaikilla on niskakyttyrä - ikävä kyllä.