Lue keskustelun säännöt.
Millä liikkeellä allit nopeasti tehokkaasti näteiksi?
19.03.2008 |
Vai onko mitään mahiksia? Mulla on aina ollut pullerot käsivarret nyt kuntoilun ja terveellisemmän ruokailun myötä käsivarren iho on alkanut roikkumaan pikkuisen.... kiloja on siis lähtenyt vain 5. vielä 5 olisi arkoitus lähteä. Enempään ei ole tarvetta.
Siis millä liikkeellä?
Kommentit (7)
Nosta kätesi suoraan ylös pään viereen ja pudota kyynervarret selän puolelle. Ota itseäsi toisesta nyrkistä kiinni ja suoristele käsiä takaisin ylöspäin. Muista pitää pää pystyssä ja katse eteenpäin suunnattuna.
Aivan sairaan tehokas liike, ei tarvitse toistaa kauaakaan, kun tuntuu ja kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en vaan tiennyt tuolle käsivarren alapuoliselle paikalle nimeä, niin sanoin allit vaikka ne on tietysti vaan ne läskikimpaleet... joo eroon haluan päästä.
oletko harkinnut tätä?
Vierailija:
sievällä veitsikäden liikkeellä?
Toivottavasti hoituu niin. Jos ei niin en silti mitään leikkausta tähän nyt tarvitse.
vaan, että nojaat käsiä johonkin matalaan tasoon, vaikka steppilautaan, istut ulkopuolella ja punerrat hikipäässä ylös ja alas. Pepa lähellä penkkiä, mitä suorempana jalat, sitä tehokkaampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yllä mainittiin jo hyvä liike, itse tykkään myös tästä eli asetut kontalleen ja viet toista kättä rauhallisesti taaksepäin ja tuot eteen koukkuun. Käsi liikkuu pelkästään kyynärvarresta alaspäin.
sievällä veitsikäden liikkeellä?