Väsymys, uniapnea

Toivottavasti saat laitteen pian, joka helpottaa hengittämistä.

En tiedä oliko itselläni uniapnea, koska olen aina todella laiska lähtemään lääkäriin. Se kuitenkin auttoi niin painajaisiin kuin myös unen laatuun, kun rupesin kävelemään 4-5 kertaa viikossa. Aluksi en jaksanut kuin 2-3 kilometriä kerrallaan, reilun kolmen viikon jälkeen jaksan kulkea 6-8 kilometrin lenkkejä reippaalla kävelyvauhdilla. Yritä sinäkin aloittaa sama. Yksin en olisi siihen pystynyt, mutta sain lenkkiseuraa itselleni.

Haet sairauslomaa siihen asti, että saat laitteen. Sulla on vakava hoitamaton sairaus, joten työssäkäynti ei nyt onnistu. Kun saat laitteen (ja otat heti myös kostuttimen), menee pari viikkoa tottumiseen, aluksi olet entistä väsyneempi. Hae uniapnean ryhmiä facesta ja liity niihin, esim kepeemmät uniapneetikot. Älä tunne huonoa omaatuntoa, jos et jaksa lenkkeilyä tai käydä töissä, väsyneenä jaksaminen ei ole normaalilla tasollasi. Ja jos kiloja tulee väsyneenä, niin laitteen saataisi ne lähtee.

Mun mies myös odotelee laitteen saantia. Hänelläkin on vaikea uniapnea todettu ja väsymys on kova.

Kiitos teille kaikille vastauksista!, En tiedä onko uniapnea palkallista saikkua, on varmaan mutta esim väsymys ei ole. Z-koodi icd10 koodeista....

Minultakin loppui aamuväsymys ja työpäivän jälkeinen uupunut olo, kun sain uniapneadiagnoosin ja laitteen. :) En olisi ikinä uskonut, että minulla on uniapnea!