Lue keskustelun säännöt.
Ketoilijat, mistä ostatte leivontatarvikkeet?
11.08.2019 |
Asun perähikiällä, missä on prisma, citymarket ja lidl sekä muutama pikkukauppa. Pussikoot ovat pieniä ja hinta kallis, onko jotain verkkokauppaa, mistä saisi edullisemmin kookosjauhot, mantelijauhot, psylliumit yms.? Entä myydäänkö Suomen verkkokaupoissa Pork rinds-juttuja? Muutenkin otan vastaan ideoita, en ole vielä täysin siirtynyt noudattamaan ketoa, mutta pikkuhiljaa totuttelen perusasioihin.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leipominen ei oikein sovi vhh:n kanssa. Välttelen viljoja, ne ovat ketoosin vihollinen.
Vierailija kirjoitti:
Leipominen ei oikein sovi vhh:n kanssa. Välttelen viljoja, ne ovat ketoosin vihollinen.
Mikä vilja se manteli on? Tai kookos?
Olen ollut pitkään vhh-ruokavaliolla ja leivon harvakseltaan jotain mantelileipiä ja sen mantelijauhon mitä tarvitsen ostan ihan marketista.
Laihdutin vhh lla ja aluksi leivoin kaikenlaisia korvikkeita. Ostin ihan tavallisesta kaupasta mantelijauhoa, psylliumia ja kookosrasvaa ym. Vähitellen herkkuhimo katosi, joten siirryin syömään herkkuna vain cashewpähkinöitä ja tummaa suklaata. Nykyisin vai ylläpidän painoa, joten satunnainen herkuttelu normi tuotteilla mahtuu ruokavalioon ilman lihomista tai mielihaluja.