Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tes stressiherkät ihmiset, miten hallitsette stressiä?
07.08.2019 |
Pieni stressihän ei haittaa mutta itsellä menee helposti yli, jolloin sydän hakkaa ja tulee muita ikäviä oireita. Ajatukset voi mennä ihan jumiin myöskin. Toisaalta pitäisi saada asioita aikaan esim. töissä eikä voi koko ajan vain laiskotellakaan. Miten ihmeessä välttää liiallista stressaantumista?
Kommentit (5)
No, minun työni ei ole kovin stresssaavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luen juuri kirjaa nimeltä Uuvuksissa - kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin. Suosittelen, siinä on paljon hyviä vinkkejä. Löytyy mm. Storytelistä.
Minulla meni niin pitkälle että sairastuin sympatikotoniaan :((
Propralia jouduin ottaa 2 vuotta pahimpaan stressiin ja jännitykseen.
Ajan myötä meni ohi, teen pieniä rentoutumisharjoituksia joka toinen päivä eli rauhallista musaa taustalle, makaamaan ja hengitän rauhassa 10-15 min.
Kiitos vinkistä koskien tuota sympatikoto- - jotain. Googletin ja thats me.
Alue: Aihe vapaa
Siis tuleeko stressi siita etta joudut tekemaan toita vai siita etta on liikaa tekemista. Ei laiskottelu auta stressiin.