Missä määrin suunnittelet, mitä syöt milloinkin?

En suunnittele. Syön kun on nälkä ja koostan terveellisesti ateriat. Kaupasta ostan terveellisiä perus elintarvikkeita joten ei tarvitse suunnitella paljoa.

Yleensä en paljoa suunnittele, ja se kostautuukin. Syön usein mitä tekee eniten mieli, joten jotkin tuotteet ehtivät pilaantua. Pahinta on, että joskus jopa ostan kaupasta sen hetkisen mielen mukaan, jolloin kotiin ei tule kovin terveellisiä vaihtoehtoja. Tiedän että kauppaan pitäisi mennä kylläisenä, ja pyrinkin siihen, mutta eihän se pidä. On todella tuskastuttavan tylsää tehdä ruokaostoksia tai valmistaa ruokaa, jos ei juuri sillä hetkellä huvita edes ajatella syömistä. Ei auta, että tiedän, että MYÖHEMMIN kyllä kiitän itseäni ennakoinnista. Sorrun aina lopulta toimimaan fiiliksen mukaan.

Syön joka kolmas tunti mutta vähän kerrallaan. Näillä ikävuosilla ymmärtää kuinka paljon pitää tarpeita ostaa elääkseen.

tiettyjä perusjuttuja löytyy aina kaapista. Salaattivärkit, pastaa, mutta sellaista säilyvää.

Sitten proteiinit mietin tyyliin "mitä en ole syönyt eilen tai parin päivän sisällä ja minkä kanssa sitä tulee syödä" eli jauhelihakastike? Ei pelkkää salaattia vaan pastaa kattilaan. Kanankoipi? Riittää tuhti salaatti kaveriksi. Kalaa? Salaatti.

Suunnittelen ja mietin ruokaa helposti pari tuntia päivässä, jonka vuoksi olen pyrkinyt suunnittelemaan syömiseni parin päivän välein ostoslistoineen kaikkineen. Pyrin syömään terveellisesti mutta olen äärimmäisen nirso.

Päivälliset suunnittelen, lounaan joskus (kun olen kotitoimistolla). Ruokahuolto perheelle helpottuu suunnittelulla

Aamiaista en koska on aina sama. Ilalla syön jotain jos mieli tekee