Voiko lihava alle 25v laihtua ilman että nahka jää roikkumaan?

Mitä syöt?

Jos ei ole kauheasti venynyt niin palautuu.

Voi. Jos on hyvät geenit ja iho muutenkin hyvässä kunnossa. Pudota painoa tasaisesti ja pidä huolta, että rasvaat ihoa ja syöt tarpeeksi hyviä rasvoja. Voit ostaa vaikka niitä raskauden ajaksi tarkoitettu ihoöljyjä. Toki, jos on tosi ohut ja kuiva iho ja muuten huonot geenit (ja jos olet ollut koko ikäsi reilusti ylipainoinen) voi ylimääräistä iho jäädä.

Ehkä, olet aika pitkä, niin paino jakautuu eri tavalla kuin huomattavasti lyhyemmällä.

Itse ainakin olen laihduttanut 20 kiloa 177-senttisenä, eikä ole nahka jäänyt roikkumaan. Hidas laihtumistahti ja lisäksi salilla moninivelliikkeitä, niin ei ainakaan kovin pahasti pitäisi jäädä roikkumaan. Riippuu toki paljon kudostyypistäkin.

Laihduta todella maltilla ja liiku ja jumppaa ja käy kuntosalilla säännöllisesti niin tulos on ainakin kohtuullinen.

Minkälainen on ap:n ruokavalio?

Uskon, että palautuu. Vaikka 40 kiloa on paljon, olet myös aika pitkä, ja se massa on jakautunut ympäri kehoa.

Älä laiduta millään ihmedieeteillä, vaan elämäntapamuutos on se, mitä tarvitset. Paino putoaa hitaammin, mutta pysyvästi. Ja ihokin pysyy paremmin perässä.

Itse olen pudottanut tänä vuonna 10 kiloa ja on hyvä fiilis! Vielä on matkaa, mutta suunta on oikea. Ja vaikka vähän ihoa tai rinnat jäisi roikkumaan, on se sen arvoista. Nimittäin hyvä olo itsestä ja se, että jaksaa. Ulkonäkö on kuitenkin toissijainen.

Onnea matkaan! :)

Kerro nyt, ap, mistä koostuu syömisesi?

Voi vttu kirjotin pitkän jutun

No lyhyesti. Rasiadieetillä menen, saa jokaista ruokaa nauttia, mutta maltilla. Ravitsemusterapeutin kanssa katsottiin oikeat määrät.

Ap