Lue keskustelun säännöt.
Ärsyttäväääääää!!! Paino junnannut paikallaan jo viikkokausia
04.07.2019 |
Olen onnistunut pudottamaan 10kg ja toiset 10kg olis vielä pudotettavaa. Nyt ei enää aikoihin ole tapahtunut mitään edistystä. Pidän ruokapäiväkirjaa ja huolen, että kulutan enemmän kuin syön. Olen lisännyt liikuntaa. Ei ole stressiä ja nukun 7-8h yössä. Vaikka olenkin pienentänyt annoskokoa, niin en kuitenkaan niin paljoa että aineenvaihdunta hidastuisi. Olen punninut itseni ja käyttänyt mittanauhaa niin kummassakin samat lukemat jo kolme viikkoa. Mikä tässä nyt mättää?
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Hei! Mä Laihdutin 1.5vuotta sitten 20kg. Huomasin saman ilmiön, paino laski helposti ekat 10kg, mutta sitten tyssäsi. Luulin, että se on joku mun ominaispaino, mistä ei enää pääse alaspäin. Jatkoin sinnikkäästi, noin kuukauden jälkeen alkoi taas tapahtua ja jossain kohti tuli taas uusi stoppi. Lopulta onnistuin laihduttamaan 20kg. En tiedä mistä tuo johtuu, varmastikin on luonnollista ja kroppa yrittää pysyä mukana ettei nahka jää roikkumaan. Mutta tosiaan tuo 10kg kohdalla oli pahin vastus. Älä luovuta, tsempit laihdutukseen!
Alussa lähtee vesipaino ja ylimääräinen suola pois kehosta. Helpostikin voi lähteä joku pari kiloa viikossa. Se ei siis ole rasvaa vaan turvotusta joka on vettä ja suolaa.
Kun nuo ovat poistuneet, niin esim. 500kcal päivittäisellä kalorivajeella tippuukin enää puoli kiloa viikossa.
Vaaka siis liikahtaa vain kilon jokaisen kahden viikon jälkeen.
Tuo on erittäin hidas tahti ja jos itsekuri ei riitä vaan masentuu hitaista tuloksista, alkaa taas jojoilu ja mässäily kun "eihän se kuitenkaan putoa".
Itse pudotin 500kcal päivittäisvajeella 15 kiloa, mutta kyllä se itkua ja tuskaa oli. Herkkuja teki mieli koko ajan. Päätin etten vaan osta niitä kotiin edes varastoon, kun sieltä ne kuitenkin tulee yön synkimpinä hetkinä hotkittua.
Kun kotona ei ole mitään muuta syötävää kuin sellaista jota pitää valmistaa kattilassa tai pannulla 10+ minuuttia, niin ei tule mitään ylimääräistä syötyäkään.
Olen oppinut ettei monille ihmiselle, minä mukaanlukien, yksinkertaisesti sovi se että kotona on ylimääräisiä herkkuja. En minä pysty usein edes seuraavaan päivään odottamaan että ne mahtuvat sen päivän "kaloribudjettiin". Kyllä ne saman illan aikana tulee kaikki hotkittua ja sitten on armoton morkkis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama juttu ja jotenkin ärsyttää, kun on pudonnut 9 kiloa eikä ihan ole saavuttanut sitä 10 kiloa. Ja ottaa kyllä päähän tuokin mantra, että alussa lähtee nesteet ja siihen asti kaikki on tavallaan turhaa. Juu, ymmärrän että ensimmäiset pari kiloa on nesteitä, mutta ei kai neljässä kuukaudessa 9 kiloa ole pelkkää nestettä, jos on muuttanut ruokavalion ja elintavat täysin. Jotenkin nämä vievät idean koko hommasta, kun aina joku tulee lyttäämään, että väärin laihdutettu. Vaikka olisi tehnyt täsmälleen ohjeiden mukaan eikä ole repsahdellut yhtään.
Laitoin kaikille viesteille alapeukkua. Mitä se teille kuuluu mikä painoni on, älkää tuputtako jatkuvasti laihdutusvinkkejä. Pyöreämmät ovat leppoisempia.
Vierailija kirjoitti:
Laitoin kaikille viesteille alapeukkua. Mitä se teille kuuluu mikä painoni on, älkää tuputtako jatkuvasti laihdutusvinkkejä. Pyöreämmät ovat leppoisempia.
Oletko arvon narsistinen vamma-mamma ajatellut ettei kaikki tällä palstalla pyöri juuri sinun napasi ympärillä vaan ihmiset voivat keskustella jopa aiheista jotka eivät kosketa sinua henkilökohtaisesti mitenkään?
Vierailija kirjoitti:
Hei! Mä Laihdutin 1.5vuotta sitten 20kg. Huomasin saman ilmiön, paino laski helposti ekat 10kg, mutta sitten tyssäsi. Luulin, että se on joku mun ominaispaino, mistä ei enää pääse alaspäin. Jatkoin sinnikkäästi, noin kuukauden jälkeen alkoi taas tapahtua ja jossain kohti tuli taas uusi stoppi. Lopulta onnistuin laihduttamaan 20kg. En tiedä mistä tuo johtuu, varmastikin on luonnollista ja kroppa yrittää pysyä mukana ettei nahka jää roikkumaan. Mutta tosiaan tuo 10kg kohdalla oli pahin vastus. Älä luovuta, tsempit laihdutukseen!
Onko pakko lesota? Ja sama tuolle joka laihdutti 15.
Pitäkää omana tietonanne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sama juttu ja jotenkin ärsyttää, kun on pudonnut 9 kiloa eikä ihan ole saavuttanut sitä 10 kiloa. Ja ottaa kyllä päähän tuokin mantra, että alussa lähtee nesteet ja siihen asti kaikki on tavallaan turhaa. Juu, ymmärrän että ensimmäiset pari kiloa on nesteitä, mutta ei kai neljässä kuukaudessa 9 kiloa ole pelkkää nestettä, jos on muuttanut ruokavalion ja elintavat täysin. Jotenkin nämä vievät idean koko hommasta, kun aina joku tulee lyttäämään, että väärin laihdutettu. Vaikka olisi tehnyt täsmälleen ohjeiden mukaan eikä ole repsahdellut yhtään.
Täysin samaa mieltä. Itse olen 6kk:ssa laihduttanut tuon 10kg ihan elintapoja parantamalla ja liikuntaa lisäämällä. Varmasti ekat kilot olikin pelkkää nestettä, mutta kyllä sieltä rasvaakin on palanut. Kiitos ekalle vastaajalle tsempeistä ja oman kokemuksen jakamisesta. jatkan sinnikkäästi yrittämistä.
AP
Staatit laihuttaa sen takia, kun on pahoinvointia eikä pysty prkele syömään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei! Mä Laihdutin 1.5vuotta sitten 20kg. Huomasin saman ilmiön, paino laski helposti ekat 10kg, mutta sitten tyssäsi. Luulin, että se on joku mun ominaispaino, mistä ei enää pääse alaspäin. Jatkoin sinnikkäästi, noin kuukauden jälkeen alkoi taas tapahtua ja jossain kohti tuli taas uusi stoppi. Lopulta onnistuin laihduttamaan 20kg. En tiedä mistä tuo johtuu, varmastikin on luonnollista ja kroppa yrittää pysyä mukana ettei nahka jää roikkumaan. Mutta tosiaan tuo 10kg kohdalla oli pahin vastus. Älä luovuta, tsempit laihdutukseen!
Onko pakko lesota? Ja sama tuolle joka laihdutti 15.
Pitäkää omana tietonanne.
Läskit muka leppoisia, heh. Asennevammaisia elämänkoululaisia tuntuu usea olevan.
Kokeile juoda runsaasti vihreää teetä päivittäin, minulla auttoi painon junnaamiseen.
Hei! Mä Laihdutin 1.5vuotta sitten 20kg. Huomasin saman ilmiön, paino laski helposti ekat 10kg, mutta sitten tyssäsi. Luulin, että se on joku mun ominaispaino, mistä ei enää pääse alaspäin. Jatkoin sinnikkäästi, noin kuukauden jälkeen alkoi taas tapahtua ja jossain kohti tuli taas uusi stoppi. Lopulta onnistuin laihduttamaan 20kg. En tiedä mistä tuo johtuu, varmastikin on luonnollista ja kroppa yrittää pysyä mukana ettei nahka jää roikkumaan. Mutta tosiaan tuo 10kg kohdalla oli pahin vastus. Älä luovuta, tsempit laihdutukseen!