Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nukkuuko kukaan iltaisin?
17.06.2019 |
Teen vuorotyötä ja vihaan aamu-/päivävuoroja ja olen aina ihan kuollut koko loppupäivän enkä jaksa tehdä mitään. Ilta-/yövuorot puolestaan tuntuvat helpoilta ja niitä ennen ja niiden jälkeen jaksaa kotonakin. Mietinkin voisiko pitkät yöunet nukkua aamuvuoron jälkeen eli esim 18-02? Tällöinhän unirytmi olisi periaatteessa sama kuin iltavuoron kanssa ja näin kesällä ei edes pimeys vaikuttaisi mihinkään. Minulla ei ole myöskään lapsia. Onko kellään kokemusta tällaisesta epänormaalista unirytmistä?
Kommentit (2)
Eihän sillä kellon ajalla ole merkitystä milloin nukkuu. Eikä edes sillä, että pitäisi nukkua yhdet pitkät unet. Jos siis työn suhteen on mahdollista valita uniaikansa. Mä nukun useinkin alkuillasta muutaman tunnin, valvon pari tuntia ja jatkan unia muutaman tunnin. En tee tätä tarkoituksella ja haluisin nukkua nukkumiseni yöllä, mutta kroppa valitsee uniajat ja annan valita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Uppp