Raskauksien aikana ja synnytysten jälkeen olen voinut paremmin kuin koskaan, niin kauan kunnes kuukautiskierto taas palaa normaaliksi. Kertokaa omia kokemuksia ja apukeinoja pms oireisiin.

Siinähän se ydinasia otsikossa jo tulikin. Fyysiset turvottelut ovat ikäviä, mutta suurimpana ongelmana minulla on mielialan vaihtelut. Tuntuu että pms oireet kestävät noin 3 viikkoa ja sitten tulee noin viikon tauko, että olo ja elämä tuntuu taas ihan normaalilta. Tavallaan pms oireet ovat pahimmillaan kuin masennuksen oireita. Olen kiukkuinen, ahdistunut (pahimmillaan johtaa paniikkikohtaukseen), ajatukset ovat kielteisiä, olen väsynyt ja kaikki tuntuu negatiiviselta ja vaikealta. Kuitenkin mielestäni kyse on hormoneista, eikä siitä että olisin varsinaisesti masentunut. Synnytysten jälkeen kaikki on ollut hyvin tasan siihen asti, että kuukautiskierto on palannut mukaan kuvioihin ja tunnen oloni taas suurimman osan ajasta raivoavaksi sekopääksi.

Minulla on kaksi lasta ja viimeisimmästä synnytyksestä on aikaa 8 kk. Olen kokenut itseni onnelliseksi, hyvinvoivaksi ja tasapainoiseksi tasan siihen saakka, kunnes kuukautiskierto taas palaa. Tällä kertaa siis kuukautiset alkoivat noin 7 kk synnytyksen jälkeen. Eninten tietenkin harmittaa lasten takia, koska tietenkin huono oloni heihinkin vaikuttaa.

Juuri tänään mietin, että olisin mieluummin ottanut pari vaikeaa raskautta kuin vuosikausia jatkuvan pms piinan.

Uskon että en ole ongelmani kanssa yksin, joten olisi kiva kuulla muiden samassa tilanteessa olevien vinkkejä parempaan oloon. Erityisesti olisin kiinnostunut siitä, että onko kenelläkään ollut apua pienestä määrästä masennuslääkettä pms oireiden aikana. Periaatteessa en ole innoissani koko ajatuksest, mutta lasten takia olen valmis kokeilemaan sitäkin vaihtoehtoa. En halua olla vihainen, ärtynyt, negatiivinen ja väsynyt äiti.

Elämäntavat mulla on muuten kunnossa. Liikuntaa harrastan, olen hoikka, ruokavalio on kunnossa, tupakka ja alkoholi ei kuulu elämääni.