Miten saan painoa pois melkein -2kg huomiseen mennessä

Joku nyrkkeilijä osaa varmaan auttaa parhaiten.

Diureetteja ja laksatiivia?

Nesteenpoistolääkkellä lähtee helposti tuo 2kg, ainut vaan että on reseptilääke eikä määrätä tästä syystä.

Leikkaa toinen sääri pois

Et syö tänään enää mitään. Juot vain vettä ja aamulla käyt vaikka saunassa tai kuumassa suihkussa, että lähtee viimeisetkin nesteet kävelemään.

Mene nyt heti paikalla oksentamaan ja sen jälkeen lähde kävelylle, äläkä palaa ennen, kuin 50km on täynnä. Vesipullo mukaan vain.

Toinen vaihtoehto: poikkea vaikka kaupan lihatiskillä ja osta madetta, siikaa tai muuta järvikalaa, osta mieluiten useampi kala. Syö sitten jokaisesta yksilöstä pieni hippunen ja toivo, että juuri niihin yksilöihin on pesiytynyt lapamato munineen

Hanki ruokamyrkytys.

Pois -2kg = 0 kg.

Onpas hauskoja vinkkejä.

Oikeastihan tuollainen punnituspainon pudotus tehdään nestettä poistamalla. Eli lopetat nesteen ja ruuan nauttimisen lähes kokonaan ja hikoilet paljon (liikunta, sauna yms). Suolaa ja esim. sokeria kannattaa nauttia pieniä määriä, ja nestettä voi juoda hyvin pieniä määriä jos tuntuu että on pakko. Varoituksena, siitä voi tulla todella huono olo, ja osaamattomalle ilman valmentajan valvontaa voi olla vaarallistakin.

Kamppailu-urheilijat tekevät tuota ennen punnitusta, jos ei meinaa muuten mahtua painosarjaan.

Pääätit sitten aloittaa todella ajoissa tuon painon pudottamisen. Juu, tajusin kyllä että olet aloittanut jo aiemmin ja myös kuntoillut. Tuollaisen viimehetken pudotuksenkin olisi voinut aloittaa vaikka 5 päivää sitten.

Leikka hiukset, kynnet, vahaa pois kaikki ihokarvat. Kai sillä muutama sata grammaa menee pois, varsinkin jos on pitkät hiukset.

Käy baskalla.

Vierailija kirjoitti:

Pääätit sitten aloittaa todella ajoissa tuon painon pudottamisen. Juu, tajusin kyllä että olet aloittanut jo aiemmin ja myös kuntoillut. Tuollaisen viimehetken pudotuksenkin olisi voinut aloittaa vaikka 5 päivää sitten.

No niinpä, tämä loppukiri alkoi itseasiassa sunnuntaina. Tässä mitataan niin montaa muutakin tekijää kuin painoa, on haastavat kuntotestit jotka on fyysisiä, kehonkoostumusmittaus, senttimittaukset ja sitten tuo paino. Ei ole pystynyt ihan hirmu vähillä hiilareilla olemaan kun on ollut pakko monipuolisesti treenata noihin kaikkiin tuloksiin, lihasta on tullut jonkun verran joten paino on laskenut aika hitaasti alkuperäisestä vaikka peilistä näyttää ihan erilaiselle jo ja muutos tästä vaan jatkuu.

Ihania vinkkejä täällä, nauroin ihan vedet silmissä ajatusta että vedän pään siiliksi pitkästä tukasta ja saunon koko yön :)

Kiitos vinkeistä, hyviäkin todella. Enpä ajatellut itse esim. niinkin hienosäätöä kuin suolaa pois, sekin vaikuttaa heti nesteen sitoutumiseen aikalailla. Ap

Kääri itsesi kelmuun ja mene saunaan pariksi tunniksi. Älä juo vettä kun siemaus tai pari sen jälkeen.

Yhden kilon polttamiseen menee n 7000 kcal.

Jos oikein rehkit jollakin juoksumatolla niin palaa 800-1000 kcal tunnissa. Ehkä muutaman sadan gramman tollakin pystyt polttamaan jos nyt heti meet 2-3h ja huomenna sama ennen punnitusta.

Tai ehkä pienempi teho pidemmän aikaa olisi parempi rasvanpolton suhteen. Noissa koneissa kun on sellainen fatburning zone siinä 120bpm kohdalla.

Tossa vaan on se huono puoli että nälkäkin varmaan tulee ja siihen se kalorivaje sitten meneekin jos syöt tavallista enemmän.

Jalka poikki/sirkkeliin, monta kiloa lähtee.

Soita Siltsulle... ton pari kiloa ehit just.

Vierailija kirjoitti:

Nesteenpoistolääkkellä lähtee helposti tuo 2kg, ainut vaan että on reseptilääke eikä määrätä tästä syystä.

Ap menee lääkärille sanomaan vaan että on jatkuva ripuli ja haluaa peräsuolentähystykseen. Kyllä se resepti sillä irtoaa.

Voi olla ihan hyvä idea feidata se tähystys sitten. Ei se ole kovin mukavaa.

Noro.