Lue keskustelun säännöt.
Vihaan tehdä punnerruksia
03.05.2019 |
Punnerrukset tuntuvat ihan hirveiltä. Mieluummin teen vaikka vatsalihaksia.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punnerruksien tekeminen omalla painolla on ihan helvetin tylsää ja hyödytöntä, kun niitä jaksaa tehdä joku 50, 75 tai 100 putkeen. Suosittelen ennemmin palomies- tai käsilläseisonta- kuin perus etunojapunnerruksia.
Vierailija kirjoitti:
Punnerukset treenaa eri lihaksi kuin vatsarutistukset.
Tiiän! Pointti on se että teen mitä tahansa muuta liikettä kuin punnerran.
Punnerukset treenaa eri lihaksi kuin vatsarutistukset.