Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Venyttelettekö te melkein kaikki yli 25-vuotiaat lähes päivittäin
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa miten pitäisi venytellä? Riittääkö, että ojentaa koipensa herätessä sängyssä ja jatkaa sitten unia?
Oon 45 ja ollut koko ikäni himourheilija enkä ole venytellyt koskaan. En ymmärrä miksi pitäisi, hyvin on rankka treeni onnistunut ilmankin.
En päivittäin, paitsi vähän spontaanisti, jos jumittaa.
Pyrin venyttelemään kunnolla kerran viikossa. Siis pyrin. Unohtuu välillä.
N50
Joo, pakko venytellä että pysyy kunnossa, ikää 30v. Teen istumatyötä, työmatkat (14 km suuntaansa) kyllä pyöräilen ja muitakin viikottaisia liikuntaharrastuksia on, mutta kokonaisuudessaan mun elämä on hartioille, selälle ja käsille aika staattista. Teen päivittäin iltaisin noin 15 min dynaamisen venyttelyn, joka keskittyy rintarangan ja lonkankoukistajien avaamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En venyttele, mutta vedän naamaan lihasrelaksantteja.
Mä en kyllä koe, että venytellä pitäis välttämättä päivittäin. Se saattaa kyllä tehdä jo vahinkoakin, varsinkin, jos tekee pitkiä venytyksiä. Mutta kyllä mä venyttelen aika usein. Vähän riippuu elämäntilanteesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastan kamppailulajia, joten käytännössä kunnolla tulee venyteltyä ainakin 3 kertaa viikossa.
Alue: Aihe vapaa
No en. En jaksa.