Lue keskustelun säännöt.
Liian vähäinen uni tuo välittömän itsetuhon ja epätoivon, muita?
18.04.2019 |
Ryömin sänkyyn ja otin päiväunet, vähän jaksaa taas.
Mielenterveyteni ei kestä ollenkaan väsymystä. Onko kellään samaa?
Kommentit (6)
Ei kans huvita mikään, masentaa vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä itse huomaan, että jos en nuku kunnolla niin silloin oikeasti masentaa. Siksi käytin 2 vuotta elämässäni korjaamaan unirytmin ja nykyään se on normaali. On todellakin vaikuttanut positiivisesti omaan mielialaan ja haluun tehdä asioita.
En ole nukkunut viimeiseen 16 vuoteen kunnolla.
Kyllä, ja väsyneenä olen uskomattoman stressaantunut ja romahdan pienestäkin vastoinkäymisestä Keho on vaan niin "hätätilassa" ja voi pahoin. Joihinkin unettomuus vaikuttaa vahvemmin kuin toisiin.
Itse huomannut saman. Jotenkin on vain semmoinen ihminen että unettomuus vaikuttaa voimakkaasti, olen yllättynyt siitä kuinka erilaiseksi elämä on muuttunut kun tuon puolen on hoitanut kuntoon. Ihan todellisuus on muuttunut. Tämä jos joku on asia mitä ei saisi vähätellä ollenkaan, muistakaa huolehtia aina ensin itsestänne.
Ei kovin paha vtutus päällä. Ei vaan huvita taas yhtään mikään.