Väsyttääkö iltapäivällä tai töiden jälkeen? Syy voi löytyä kofeiini"laskuista"

Jos juot aamun ja aamupäivän mittaan paljon kahvia, saattaa sinut valloittaa lääkkeenomainen väsymys iltapäivällä tai viimeistään alkuillasta.

Tämä aivosumu tai voimakas väsymys, uneliaisuus ja keskittymiskyvyn puute ei johdu univajeesta vaan psykostimulantti-kofeiinin veren laskevasta tasosta. Tällöin toimistotyötä tekevä aamusta pirteä henkilö saattaa menettää työkykynsä tuijottaessa silmät ristissä näyttöä.

On hyvä ymmärtää, että vaikka kofeiini piristää hetkellisesti, on sen laskevalla pitoisuudella veressä epämiellyttävät seuraukset. Nousuhumalassakin on kivaa, laskuhumalassa ei niinkään.

https://www.theenergyblueprint.com/why-does-coffee-make-me-tired/