Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
miten saan unta?
Kommentit (4)
Valvo. Mene nukkumaan vasta kun nukuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietokone ja älyluuri kiinni. Ota kirja käteen tai keskity rauhalliseen musiikkiin. Tai katsele telkkaria venytellen samalla. Hierontakin auttaa.
Huomenna käyt valoisaan aikaan lenkillä ja pyydät lääkäriltä melatoniinia.
Alue: Aihe vapaa
up