Lue keskustelun säännöt.
Voiko tämä olla psyykkistä?
10.03.2019 |
Tänään ollut aika huono päivä ja fyysisenä tuntemuksena vaikeus hengittää, tuntuu kuin olisi norsu tuossa rintakehän päällä.
Ei ole flunssaa tms, henkisesti on raskasta ja ollut jo pitkään, vuosia. Ja viimeiset n.3-4kk erityisen paha olla. Avioliitto loppu, mutta erokaan ei oikein ole vaihtoehto, kaipaan toisen ihmisen läheisyyttä silmittömästi (esim.ed kerran seksiä 1v8kk sitten) ja sitä että ns kelpaisin enkä puhu vain seksistä.
Tämä hengittämisen vaikeus nyt vain mietityttää, on tosi hankalaa olla 😰 😢
Kommentit (3)
Voi hyvin olla psyykkistä, jopa todennäköisesti. Otapa nyt kuitenkin yhteyttä päivystykseen. Pyytävät ehkä käymään tai ainakin antavat rauhoittavan tiedon. Maailma ei kaadu, vaikka osoittautuisi, että mitään välittömän hädän aihetta ei ole.
Miksi ero ei ole vaihtoehto? Minusta tuossa tilanteessa pitää joko pyrkiä korjaamaan se parisuhde tyydyttäväksi tai sitten eroamaan. Älä ihmeessä jää tuohon tilanteeseen! Ja mitä tulee seksiin, niin toimiva ja edes jotenkin tyydyttävä seksielämä on parisuhteen yhteisen vastuun asia. Jos kumppanisi ei suostu puhumaan asiasta kaksin, ehdota pariterapiaa. Tai no... harkitse sitä pariterapiaa joka tapauksessa.
Aloitat siitä päivystykseen soittamisesta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se voi olla. Mulla oli eron jälkeen niin ahdistunut ja surullinen olo että tuntui ihan samalta, ettei saa happea.
Miksei ero ole vaihtoehto?
On mahdollista että on psyykkistäkin. Itselläni oli ahdistuneena usein juuri hengitykseen tai nielemiseen liittyviä tuntemuksia. Esim. että hengitys on raskasta, tai että vaikka hengitys sinänsä kulkee keuhkoihin, se ei jotenkin "vaikuta" ja tuntuu tukehtuvalta vaikka koko ajan hengittää jne.
Jos sulla tuo on ihan uusi oire ja jos se on tosi voimakas, niin kannattaa kyllä lääkärissä käydä tsekkaamassa ettei ole ihan fyysinen hoitoa vaativa syy. Sitten taas, jos tietää että on itselle tyypillinen ahdistusoire, voi ottaa vähän rennommin. Esim. mulle terapeutti antoi neuvon, että oikeassa hengitysvaikeudessa ei pysty puhumaan montaa sanaa peräkkäin vetämättä henkeä välillä. Eli että jos pystyn puhumaan kuten ennenkin, mutta tuntuu vaikealta hengittää, eikä muit aoireita ole, niin se on ahdistusta vaan eikä sitä tarvitse pelätä.