Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kylmä suihku stimuloi vahvasti dopaminergistä järjestelmää - voi viedä masentuneisuuden pois välittömästi
08.03.2019 |
“The mechanism that can probably explain the immediate mood-lifting effect of immersion in cold water or cold shower is probably the stimulation of the dopaminergic transmission in the mesocorticolimbic and nigrostriatal pathway. “These dopaminergic pathways are known to be involved in the regulation of emotions. There is a lot of research linking these brain areas to depression,”
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Avantouinti paras.
Olisi ilmeisesti kaikinpuolin hyväksi terveydelle, sekä fyysiselle että psyykkiselle. Ellei satu kuolemaan sydänkohtaukseen ;) Ei varmaan kannata aloittaa tammikuussa vaan alkaa kesällä käymään uimassa joka päivä ja jatkaa syksyyn ja talveen.
Alue: Aihe vapaa
Kylmiin suihkuihin tottumiseen menee vähän aikaa, viikosta kahteen, mutta kun tottuu niin olo on suihkun jälkeen paljon parempi kuin pitkän lämpimän suihkun alla seisomisen jälkeen.