Kasaantuneet ongelmat, mikä ratkaisuksi?

Olen vasta näin +30-vuotiaana alkanut havahtumaan siihen, ettei elämä voi jatkua näin ja näille kasaantuneille ongelmille pitää tehdä jotain ennen kuin romahdan lopullisesti. Ongelmia on kerääntynyt kuin vuosirenkaita vanhalle tammelle. Ihan sieltä lapsuudesta asti on tapahtunut sellaisia asioita, jotka ovat vaikuttaneet elämäni kulkuun, ajatusmaailmaan ja itsetuntooni. Perusluonteeni on alakuloinen, alistuva, masentunut, flegmaattinen pessimisti.

Kannattaisiko vaikka kirjoittaa kaikki ongelmat syntymästä alkaen paperille ja lähteä työstämään niitä sitä kautta? Suositteleeko kukaan terveyskeskusta avun hakemiseen? Olen vältellyt tätä viimeiseen asti, sillä olen kuullut niin paljon huonoa terveyskeskusten avusta, enkä ole halunnut ”tahria” papereitani negatiiviselta kalskahtavilla diagnooseilla. Tilanteessani johtuen en ole edes tarpeeksi varakas hankkimaan apua yksityiseltä puolelta.