Lue keskustelun säännöt.
Kova yhtäkkinen nälkä
03.03.2019 |
Ravintoasiantuntijat apua! Mitä teen väärin: työpaikan taukokierron takia ruokarytmini on ollut sama jo kymmenen vuotta: klo 8 aamupala, klo 12 lounas, klo 15 välipala, klo 18 päivällinen. Säännöllisestä rytmistä huolimatta välillä tulee sellaisia päiviä, että aivan hullu nälkä iskee ihan yllättäen kesken päivän. Siis sellainen nälkä, että meinaa silmissä sumeta ja on pakko saada suuhun jotakin. Mitäköhän teen väärin? Mitä ruokia pitäisi välttää, ettei tällaisia oloja tulisi ja pystyisi olemaan sen 3h syömättä? Tänään söin esim riisiä&kanaa lounaaksi ja hedelmäsalaattia välipalaksi ja nälkäheikotus iski jo klo 17...
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan sama juttu. Siksi minulla on aina pähkinöitä mukana että saa äkkiä jotain syötävää. Heikotus iskee ihan parissa minuutissa, silmissä sumenee ja melkein tärinä alkaa. Onneksi tähän mennessä on ollut jotain syötävää nopeasti saatavilla enkä ole uskaltanut kokeilla, mitä tapahtuu, jos jättää syömättä.