Ahdistus

Olen niin väsynyt tähän ahdistukseen. Käyn ylikieroksilla ja en tiedä miten saisin pyörän pysäytettyä. Kaikkihan on hyvin ja en saisi valittaa. Onhan minulla mies, lapsia , ystäviä ja työpäikka. Kuitenkin en saa jaksamiseni riittämään millään. Olen pyrikinyt jättää pois kaikki turha hääsääminen mutta en pysty rauhoittumaan. Nyt lomalla on sellainen olo että ensi viikolla en mistään hinnasta jaksa mennä takaisin töihin. Työasiat pyörii koko ajan myös nyt lomaviikolla mielessä. Ahdistus on välillä päivittäin niin suuri että tulee kun kuuma aalto joka puskee pintaan ja en tiedä miten siitä pääsen eroon? Haen tukea. Mitä voin tehdä? Kiitollinen olen ja tiedän että asiat ovat minulla tosi hyvin moneen muun verrattuna. Ahdistus on vaan niin kamala. Auttaako yoga tai muu vastaava?