Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aktivisuusranneke vai sykemittari?
19.02.2019 |
Kumpi parempi? Tavoite lähinnä seurata sykettä ja sykemittaria ajattelin, mutta mitä hyötyä olisi aktiivisuusrannekkeesta?
Kommentit (2)
Ei ole mitään apua. Lenkkipäivien ja voimailupäivien lisäksi otat voimistelupäiviä, jossa opetat vartalollesi jotain temppuja kuten kärrynpyörän tai voltin.
Käsilläseisonnasta voi alottaa.
Kun opit temppuja niin se kertoo aika hyvin kunnon kehittymisestä. muutenkin kannattaa tunnustella elimistöä että miltä tuntuu lenkin jälkeen ja voimailun jälkeen. Huono olo tai seuraavien päivien kipu kertoo että tuli tehtyä liikaa ja palautuminen kärsii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Aktiivisuusranneke mittaa päivittäistä aktiivisuutta ja joissain myös mahdollisuus urheilujen erilliseen mittaukseen. Sykemittarin idea mitata urheilusuorituksen ja mahdollisesti levon syketasoja ja kehittyä paremmaksi urheilijaksi.