Hei, nyt tarviin tsemppausta ja kannustusta

Mulla on alkanut elämänmuutos hyvin. Olen kuntoillut ja rukannut ruokavaliota uuteen uskoon. En kuitenkaan niin rajusti, että tulisi kyllästyminen. Kuntosalilla käyn mielelläni...tai siis kävin :(
Viime lauantaina retkahdin. Halusin nauttia lasin valkkaria ja nautin toisenkin. Sitten nauti pari olutta ja pari shottia. Olin huppelissa. Krapula painoi sunnuntaina ja söin itseni ähkyksi monta kertaa sinä päivänä, enkä mitään salaattia. Eilen olin ihan nuutunut ja tänään olen yrittänyt psyykata itseäni salille, mutta en saa itseäni ylös sohvasta. Masentaa kokoajan enemmän ja ärsyttää oma laiskuuteni. Hyvin alkanut kunnon kohotus on taas alkupisteessä.
Ainakin sen opin, että jos tästä vielä noustaan niin alko saa jäädä kokonaan koska oon niin väsyny niin pitkään sen jälkeen.