Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aion lopettaa tupakoinnin, kun tupakit loppuvat kohta. Miten teen sen?
27.01.2019 |
Haenko jotain korvaushoitoa tai apuja vai lopetanko vaan ja kärsin? Miten sinä olet päässyt, jos olet polttanut askin päivässä vuosikaudet?
Kommentit (13)
Vierailija kirjoitti:
Tää influenssa sai mut lopettamaan tupakoinnin. Oli niin raju että ei pystynyt polttamaan. En nyt suosittele sulle influenssaa, mutta tästä oli ainakin jotain hyötyä. 3 viikkoa kipeenä ja keuhkot tukossa oli.
Ootko töissä? Oletko ollut kolme viikkoa oikeasti kipeenä? Huh huh! Missäpäin influenssaa? Vai onko jo koko maassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaiten pystyt lopettamaan kun tumppaat viimeisen tupakin peräsuoleesi. Tämä muistuttaa sinua aina tyhmyydestäsi. Terveisin arpireikä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää influenssa sai mut lopettamaan tupakoinnin. Oli niin raju että ei pystynyt polttamaan. En nyt suosittele sulle influenssaa, mutta tästä oli ainakin jotain hyötyä. 3 viikkoa kipeenä ja keuhkot tukossa oli.
Ootko töissä? Oletko ollut kolme viikkoa oikeasti kipeenä? Huh huh! Missäpäin influenssaa? Vai onko jo koko maassa?
En ole ollut töissä, olen muutenkin kuntoutustuella. Muitakin sairauksia siis. Ehkä siksi kestikin niin kauan. (Hki)
Vierailija kirjoitti:
Lue Stumppaa tähän-kirja.
Stumppaa peppuun on parempi kirja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös ne vierotusoireet voi olla aika pahat? Voithan valmiiksi hakea jonkun reseptin, niin on varalla "pelastus". Miehen työkaveri oli jollain tällaisella "myrkyllä" saanut lopetettua. Toinen taas sitten ei. Yksilökohtaista.
Auttaisko purkka, tabletit, suusuihkeet? Varo ainakin sokerisia tuotteita ja tarkkaile painoasi, ruokahalu kasvaa.
Mä päätin aikoinaan, että saan tupakoida vain alkoholin kanssa. Ensin kerran viikossa parilla kaljalla, ja sitten harvensin alkonkin juomista. Kaksi kärpästä samalla. Siihen se sitten jäikin. Nyt ei tee enää mieli oluenkaan kyytipoikana.
Olen kokeillut lopettamista laastareilla, nikotiinipurkalla, inhalaattorilla ja ties millä. Lopulta ostin muutama vuosi sitten sähköhöyrystimen, jota sähkötupakaksikin nimitetään. Siihen loppui polttaminen, eikä ollut edes vaikeaa. Nikotiinin määrä on vuosien saatossa pudonnut neljännekseen siitä, mistä aloitin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lue Stumppaa tähän-kirja.
Stumppaa peppuun on parempi kirja.
Salkkareiden katsominen ajaa saman asian....
Yksinkertaisesti vaan lopetat. Pari päivää kestää niksat ja sen jälkeen on vain suunta parempaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota apteekin valmiste. Vähennä annosta pikkuhiljaa, kunnes vieroitusoireita ei kauheasti ole. Keksi jo aluksi muita kiinnostuksen kohteita tilalle. Ja jos tekee mieli jotain, mitä kaupasta korvikkeeksi, onko se kaakao /tee jne.
Lopetat vaan ja olet pari viikkoa polttamatta, niin sen jälkeen maistuu taas ihan hel*etin hyvälle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta kerralla, ilman Nicorettea tms. härpäkkeitä. Kipeä, mutta tehokas keino. Niin minä tein, poltin noin 15 vuotta ja vika vuosina jopa 2 askia päivässä. Ensimmäisellä viikolla olin täysin työkyvytön, sillä mietin tupakkaa 24/7. Viikon jälkeen oireet helpotti, mutta tupakoinnin tilalle piti keksiä muuta oheistoimintaa. Siinä menikin yllättävän kauan aikaa. Täysin "vapaa" tupakasta olin vasta muutaman vuoden kuluttua lopettamisesta. V*mainen narttu tuo tupakka, ja lopettaminen vaatii jäätävää tahdonvoimaa ja itsekuria. Onnistumisen takaa vain se, että päätät lopettaa. Tupakkalakkoon jos alat, niin tuhoon tuomittu yritys (tai että vähennät). Tsemppiä av!
Alue: Aihe vapaa
Tää influenssa sai mut lopettamaan tupakoinnin. Oli niin raju että ei pystynyt polttamaan. En nyt suosittele sulle influenssaa, mutta tästä oli ainakin jotain hyötyä. 3 viikkoa kipeenä ja keuhkot tukossa oli.